Načini za premagovanje strahu pred letenjem

Čeprav ljudje radi potujejo z letalom, se lahko to potovanje včasih spremeni v nočno moro. Kot ekipa "Yasemin.com" smo iskali tiste, ki jih zanima strah pred letali.

Turbulenca sunka, ki ga povzroča izpodrivanje hladnega in vročega zraka. Včasih lahko pripelje do interakcije med oblaki. Strokovnjaki so našteli načine za zmanjšanje strahu pred letenjem na naslednji način.

Tu so načini za zmanjšanje strahu pred letali

- Če potujete z letalom prvič v življenju in še nikoli niste bili na letališču, se prepričajte, da grete na letališče in opazujete pred dnevom leta. To vas bo nekoliko sprostilo.

- Če imate čas, pazite na pristanek in vzlet vseh letal na letališču. Nato se poskusite sprostiti z razmišljanjem o času, ki ga boste čakali. Predstavljajte si, da gladko letete znotraj letala.

- İNajveč kot eno uro prve izkušnje letenja. Veliko bolje bo za vaše kratko potovanje.

-Bodite pozorni na izbiro sedežev. Tisti, ki se bojijo letenja, se lahko v zaprtih prostorih počutijo slabo. Torej klahko izberete stran koridorja, ki ste.

-Bivanje neprespanih ponoči pred letom ni težava, nasprotno, zagotavlja vaš spanec in udobno potovanje med letom.

-Med letom berete knjige ali poslušajte glasbo. Pomagal vam bo, če boste nekaj zanimanja usmerili v drugo smer.

-Pri vzletu in pristajanju zrakoplova boste morda slišali nekaj neznanih hrupov. Na to se pripravite sami.

-Turbulenca je največja nočna mora potnika s strahom pred poletom. Letala nikoli Zračni prostorNe padejo iz. Ne paničite.

- Če med letom čutite, da vas je strah, naredite dihalno vajo. Dihalna vaja; To je, da desetkrat počasi vdihnete nos, nekoliko zadržite dih in nato počasi izdihnete.

-Če želite, da vaš strah mine, poskusite leteti zelo pogosto. Če premagate svoje strahove, se bo vaš strah pred letom v 3-4 mesecih občutno zmanjšal.

POVEZANE NOVICENadomestite pregled Ever Ultra HD Foundation

POVEZANE NOVICEČaji, ki pospešijo metabolizem