Kakšne so prednosti črnega ohrovta? Kaj počne voda iz ohrovta?

Ali veste, da ima črni fižol, ki je nepogrešljivo živilo po sardona v črnomorskih kuhinjah, neverjetne koristi za zdravje ljudi? Trd listnati ohrovt porabimo tako, da naredimo tako juho kot zavitek. Kakšne so torej prednosti črnega zelja? Kaj počne voda iz ohrovta? Katere bolezni so dobre? Za vas smo pripravili tiste, ki vas zanimajo ohrovt, ki ima visoke prehranske lastnosti.

Spada v križevo družino ohrovt njegova široka žilasta površina je široka. Listi zelja, ki so zimska zelenjava, so temnejši od zelja. Pri nas ga pogosto gojijo v vzhodni črnomorski regiji. Kar zadeva svet, Azijci iz držav Daljnega vzhoda rastejo in porabijo več. Zelje, ki ga lahko uživamo tako kuhano kot surovo, je glede vitaminov in mineralov zelo močno živilo. Uporablja se v alternativni medicini predvsem pri bolečinah v kosteh in prebavnih težavah. V kuhinjah izdelujejo krompirček, juhe in zavitke. Ko ga zaužijemo s sumakom, ima boljši okus. Strokovnjaki so morda med prvimi petimi koristnimi živili, ki jih ljudje priporočajo obilno zaužiti. Ker je bogat z vitaminom C, preprečuje, da bi se rakave celice povečale. Tudi zaradi svoje krvotvorne lastnosti preprečuje slabokrvnost. V raziskavah ohrovt, ki ga uživamo dvakrat na teden, krepi mišice.

KAKšne so prednosti avtoceste?

- Osnova pozabe so motnje živčnega sistema in zmanjšani vitamini v spominskem delu možganov. Zaradi tega strokovnjaki pomembno opozorijo na obnovo živčnih celic z rednim uživanjem vitamina K od faze nosečnosti. Kale je najbolj koristen glede vitamina K v smislu zelene zelenjave. Poveča koncentracijsko moč možganov.

- Kale je glede vitamina C zelo bogato živilo. Ta vitamin krepi imunski sistem telesa. Kale, ki je učinkovit pri odstranjevanju toksinov, ki se v telesu povečajo iz različnih razlogov, kaže ta učinek v svojem soku. Medtem ko kuhamo dobro oprano črno zelje, ne namočimo vode in jo nalijemo v kozarec, dodamo limonin sok in zaužijemo kozarec na dan na prazen želodec.

- Zeljeni sok ne samo odstrani toksine, ampak tudi omogoča, da se urin zlahka odstrani. Povečuje funkcije ledvičnih žlez. Tako preprečuje nastanek kamnov in peska. Prav tako povečuje število kisikovih celic v telesu zahvaljujoč vodi. Enako koristi ima tudi na mehurju. Zagotavlja praznjenje, ne da bi pustil urin v mehurju.

- Kalij je pomembna snov za prekrvavitev v telesu. Poveča tudi funkcionalnost celic kalijevih organov. Krvni tlak narašča pri nizkem kaliju. To povzroča glavobole na visokem krvnem tlaku. Vendar je ohrovt učinkovito naravno živilo za to stanje. Kale vsebuje kalij, ki ga vsebuje, in uravnava krvni obtok.

- Najpomembnejša snov za zdravje oči so beta karoteni. Bolj ko je beta karoten v očesu, večja je verjetnost, da ga vidimo. Kale sodi med živila, bogata z beta karotenom. Še posebej preprečuje nastanek katarakte.

- Z živalsko hrano se povečujejo vnetja kosti, artritis in bolezni srca. Vendar zvišanje ravni slabega holesterola vodi v srčni infarkt. HAstacidi zmanjšujejo kakovost življenja osebe in povečajo stopnjo umrljivosti. Toda ohrovt je zelo učinkovit pri odstranjevanju vseh vnetij v telesu.

KAJ VODA KARALAHANA?

Kale je v skupini živil z vlakninami. Na ta način zagotavlja koristi za želodčne funkcije. Strokovnjaki še posebej poudarjajo, da prinaša koristi, da ostanete v formi in se znebite odvečnih edemov.

ALI JE ŠKODA ŠKODA ŠKODA?

 Zelje, ki ima visoko absorpcijo joda, negativno vpliva na ščitnice. Žleze povzročajo, da delujejo počasneje. Pravilno je za tiste, ki ga želijo zaužiti z jodno soljo.

POVEZANE NOVICEKako ocvreti hrustljav krompir? Recept praktičnega krompirčka

POVEZANE NOVICEMolitve in sure, ki jih je treba brati pred spanjem ponoči! Obrezki pred spanjem