Kako narediti ajdovo dieto?

Bi radi brez težav shujšali z enim najučinkovitejših načinov, kako shujšati zdravo, z ajdovo dieto? Tu je seznam ajdove prehrane in recepta...

Ajda od odvečne teže, ki je postala velik problem s približevanjem poletnih mesecev dietaLahko se ga znebite zlahka. Zahvaljujoč tej dieti, sestavljeni iz tridnevnega prehranskega seznama in ajdove hrane, lahko pospešite metabolizem in telesu omogočite, da gori več maščob. Prav tako lahko zaužijete ajdov obrok, ki ste ga pripravili zjutraj ves dan.

Tukaj je recept za ajdovo hrano:

Materiali:

1 skodelica ajde

3 jabolka

3 čajne žličke cimeta

Priprava:

Ajdo namočimo v vodi čez noč in jo zjutraj popražimo. Nato v lonec pristavimo vodo in dodamo ajdo. Mešamo, dokler ajda ne zavre, nato pa sevimo in pustimo, da se ohladi. Ko se ajda ohladi, olupite jabolka in jih naribajte. Na koncu v skledi zmešajte vse sestavine. Tu je vaš ajdov obrok za hujšanje.

Tukaj je seznam prehrane, kjer boste uporabljali ajdovo hrano:

PRIJAVA:

Sok pol limone pijte v -1 kozarcu vode.

ZAJETJE:

Pojejte 3 žlice ajdove moke, ki ste jo pripravili prej.

Osvežitev:

Jejte -2 kumare in 1 skodelico zelenega čaja.

NOON:

Pojejte 3 žlice ajdove moke, ki ste jo pripravili.

Osvežitev:

-Jejte 2 kumare in 1 skodelico zelenega čaja.

VEČER:

Pojejte 3 žlice ajdove moke, ki ste jo pripravili.

Osvežitev:

Pijte 1 skodelico kamiličnega čaja in pojejte 2 kumare.

POVEZANE NOVICENavade izgube teže

POVEZANE NOVICEKakšna je dieta Beverly Hills?

POVEZANE NOVICENajenostavnejši načini izgube teže

POVEZANE NOVICEKako preprečiti lakotne krize?