Kako shujšati na Kurban Bayramın?

Prazniki so obdobja, ko se v hišah uveljavijo najbolj okusni obroki. Vendar te okusne mize povzročajo, da mnogi ljudje pridobijo odvečno težo. Torej, kaj je treba storiti, da ne bi pridobili teže na pojedini. Tukaj je nekaj predlogov, s katerimi si na praznik ne boste pridobili teže...

Eid al AdhaTako mesne jedi kot sladice so narejene v Istanbulu. Tako se začne pritoževati nad težo, pridobljeno po pojedini. S predlogi, ki vam jih bomo dali, lahko počitnice preživite brez izgube teže.

Poleg tega, da je zelo bogato z beljakovinami, je rdeče meso živilo, ki vsebuje veliko holesterola. Zato ga je treba uživati ​​previdno.

V katero koli hišo boste šli med prazničnimi obiski, boste zagotovo deležni priboljška. Če teh priboljškov ne morete zavrniti, pokušajte in prosite za zelo majhne porcije.

Če ste zaužili meso in sladico opoldne, ne pozabite zaužiti zelenjave za naslednji obrok, večerjo.

Pazite, da sadje in jogurt zaužijete s sladico s sirupom.

Namesto, da meso ocvrte, ga skuhajte in zaužite z zelenjavo, bogato z vitaminom C.

Pijte 8 kozarcev vode na dan, da bo vaš prebavni sistem med Eidom al Adho bolj zdrav.

Raje ayran poleg priboljškov.

POVEZANE NOVICEŠportne posebne tunike

POVEZANE NOVICENajbolj smešne kape Eida al-Adha