Kakšne so prednosti datumskih datumov? Katere bolezni so dobre za datume? 4 zmenki vsak dan ...

Ko gre za mesec ramazan, je eno prvih živil, ki mi pade na pamet, palma. Vendar so datumi med živili, ki koristijo vsak dan, ne le v ramazanu. Katere so torej prednosti datljeve palme? Katere bolezni so dobre za datume? Za vas smo sestavili radovedne in neznane o datumu. V podrobnostih novic...

Enajst mesecev sultana Ramadan povezano z datumVsebuje 15 vitaminov in mineralov. Naš prerok (s.p.) "Ko eden od vas odpre svoj iftar, ga odprite z datumi, ker ga je v izobilju." Je dejal. 4 koščke palme na dan ustrezajo eni porciji sadja. To ustreza dnevnim potrebam po vitaminih in sladkorju v telesu. Zato strokovnjaki poudarjajo, da je palma hranilo, ki ga je treba vedno uživati ​​ne le v ramazanu. Quddus postalJe kakovostno živilo, ki je dobro za telesno in duševno utrujenost. Pridružena družina Palmiye (Arecaceae) raste na drevesih in ima več kot eno sadje. Ta hrana, odporna na hranila, ki ljubi vroče vreme, čisti jetra in je dobra za slabokrvnost. Njegovo znanstveno ime je Phoenix dactylifera. Poleg hranil, kot so dušik, fosfor, kalij, železo, vsebuje obilico magnezija, cinka, mangana in majhno količino bakra in bora.

PREHRANSKA VREDNOST 100 GRAM DRŽENEGA PODJETJA

Kalorije / 300,4 kcal

Ogljikovi hidrati / 72g

Beljakovine / 2 g

Holesterol / 0

Vlakna / 9 g

Vitamin A / 0,5 g

Vitamin B3 / 2 mg

Folna kislina / 24 mcg

Vitamin C / 3 mg

Kalcij / 59 mg

Železo / 3 mg

Fosfor / 63 mg

Natrij / 5 mg

Kalij / 700 mg

Magnezij / 58mg

KAKŠNE SO PREDNOSTI DRUŽBE? KAJ BOLEZNI SO DOBRO?

- Ker je srcu prijazen, ker ne vsebuje holesterola, dlani uravnavajo tudi krvni tlak in uravnavajo srčni ritem. Ker je močan antioksidant, ščiti srce pred škodljivimi bakterijami in mikrobi.

- Dlan, ki je bogata z vitaminom B, koži zagotavlja bolj elastično strukturo.

- Termini krepijo spomin zaradi visoke vsebnosti magnezija, ki jo vsebuje. Zaradi te lastnosti strokovnjaki navajajo, da bi bilo treba datum zaužiti v starosti in mladosti.

- Dlan z visoko vsebnostjo vlaknin dlje časa ohranja želodec poln.

- Raziskave so pokazale, da vitamin B6 in magnezij, ki ju v večjih količinah najdemo, krepita živčni sistem.

- Palm zaradi vitaminov A in C, ki jih vsebuje, krepi imunski sistem in čisti škodljive bakterije v telesu.

- Vitamin beta karoten varuje zdravje oči. Hkrati bera karoten zmanjšuje tveganje za nočno slepoto.

- Palma, ki povečuje sintezo hemoglobina v krvi, tudi zaradi svoje vsebnosti kalcija in fosfata ščiti zdravje kosti.

- Kdo so v fazi okrevanja po rojstvu ženskaZ nadzorom hormonov zdravjeDogovori so na voljo.

POVEZANE NOVICEKako pripraviti otroški zajtrk? Enostavni in hranljivi recepti za dodaten zajtrk s hrano

POVEZANE NOVICEKakšne so zdravstvene koristi rednega spanja? Kaj je treba storiti za zdrav spanec?

POVEZANE NOVICEGlasbeni seznami, ki jih je mogoče poslušati med ramazanom