Pomembni triki, ki jih morate poznati pri cvrtju rib

Praktične Informacije Praktične Informacije O Jasminu Previdnost Pri Kuhanju Rib Praktične Informativne Novice Kadin / by admin / May 02, 2020

Strokovnjaki za prehrano in prehrano so na družbenih medijih delili, kaj je treba upoštevati pri uživanju rib. Poudarjene so bile napake med cvrtjem rib. Za naše cenjene bralce smo pripravili varnostne ukrepe, ki jih je treba upoštevati pri cvrtju rib iz ust strokovnjakov. Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati pri uživanju rib...

Strokovnjaki za prehrano so sporočili, da ribe, ki so močene in ocvrte, nimajo koristi. Hrustljava riba je lahko okusna, vendar je ovira fosforju in vitaminom iz rib. Omenili so pravila, na katera moramo biti pozorni pri uživanju rib. No, napake pri cvrtju rib Kaj? Ali je med cvrtjem ribe mogoče vstaviti moko? Če je odgovor da, koliko bi moral biti? Z našimi dragocenimi bralci delimo pomembne podatke o materialu moke, ki se uporablja pri cvrtju rib v skoraj vsakem gospodinjstvu, česar ne smemo prezreti. Tu so strokovnjaki pojasnila o porabi rib ...

Strokovnjakinja za prehrano in prehrano Ayşe Sena Binöz o tem, zakaj so bile ribe, ki so bile močene in ocvrte, nezdrave,

"Komponente, imenovane heterocikliamino kislina (HMF), ki poškodujejo telesne celice in pridejo v stik z visoko temperaturo, lahko privedejo do razvoja raka. Zdravejša izbira bi bila riba kuhati tako, da jo skuhamo z lastno vodo ali pri nizki temperaturi v pečici. Z načinom žara, pečice in kuhanja na pari lahko oboje izkoristite hranilne vrednosti rib in preprečite zaužitje odvečnih kalorij. "

"Ne uživajte kislih pijač, kot so soda, kola, sok in pijače s sadnimi aromatiziranimi dodatki, poleg rib, saj zmanjšujejo njihov blagodejni učinek na telo. Sveže iztisnjena mineralna voda, ki jo imate najraje, bo podpirala prebavni sistem, pa tudi bolj zdravo izbiro z antioksidanti in minerali, ki jih ponuja. "

"Če ste prepričani v svežino svojih rib, lahko zaužijete pinjenec. Vitamin C in antioksidanti v limoni, ki jih stisnete na ribe, povečajo uporabo omega-3 v ribah. Prav tako zmanjša strupeni učinek na telo, če ima riba strupen učinek. Zaradi teh koristi bo prava izbira, da limono stisnete v ribe. " Navedena so navodila, ki jih morate upoštevati pri pripravi ribjega krompirčka.