Kakšno je obdobje po porodu, kaj se zgodi? Kaj je dobro za puerperantno depresijo? Nasveti rodnim porodnicam

„Lohusa obdobje“, ki zajema prvih šest tednov po rojstvu, je obdobje, v katerem morajo matere, ki so pravkar rodile, biti zelo previdne in zdrave. Pri nekaterih zdravstvenih težavah, ki jih lahko v tej fazi opazimo normalno, je zelo pomembno, da je prehrana zdrava. Kaj je torej treba upoštevati po porodu? Kako naj se rodijo matere? Tukaj je tisto, kar morate vedeti o puerperiju.

Vaš dojenček, ki se ga veselite s partnerjem med nosečnostjo, se je zdaj rodil! Enostavno se prilagodijo obstoju in potrebam vašega dojenčka v življenju, ki se bodo oblikovale od rojstva za hitro okrevanje potrebujete približno 6 tednov. Vsaka noseča ženska6-tedensko obdobje s spremembami v nekaterih zdravstvenih težavah in spremembami v poporodnem obdobju, v vsakdanjem življenju 'Lohusa obdobje " Opredeljen je kot. Znan tudi kot Poporodna depresija V tem primeru sveže matere s cvetovi doživljajo fizične, duhovne in vedenjske razlike. To lahko opazimo zaradi nenadnega prehoda hormonov, ki se dvignejo med nosečnostjo, po rojstvu. Nega matere in otroka poteka z veliko skrbnostjo, saj bodo spremembe zaradi tega telo ranljivo. To mora potekati. Poleg tega je pomemben interval v smislu ohranjanja telesa zdravega in prilagodljivega po rojstvu. Velike naloge za zakonce, da si lahko med poporodno fazo zlahka opomorejo telesne in duševne spremembe. To zmanjša. Kaj se še dogaja v obdobju po porodu? Kaj morate vedeti o obdobju po porodu ...

KAJ JE SPREMLJENJE, KAJ SE ZGODI V VELIKEM OBDOBJU? KAJ VEDETI O STALNEM OBDOBJU

KLIKNITE PREBERITE: RASTLINE, KI POVEČAJO MALO MLEKO

Prvih 40 dni po rojstvu, torej 6-tedenskem obdobju. porod Poteka lahko v 3 fazah. Te stopnje so; je zelo zgodaj poporodni, zgodnji poporodni in pozni poporodni.Prezgodaj po poroduprvih 24 ur po porodu, zgodnji poporod prvi teden po rojstvu in poznega poroda prav tako preostalih 5 tednov Prevleke. Po prvih 6 tednih se reproduktivni organi ženske obnovijo. Presenečenje in tesnoba prvih dni v tem obdobju, ki je zelo občutljiva za vse ženske, katerih materin občutek raste z rojstvom otroka, V kombinaciji z nekaterimi telesnimi težavami, ki se lahko pojavijo po operaciji, je pomembno, da postopek premagate na zdrav in pravilen način. Se vidi med fizičnimi težavami prekomerna krvavitev v strjevanju, razlika v barvi izcedka med opazovanjem samega po običajnem porodu je carski rez na mestu kirurškega zareza bolečina, bolečina, rdečina, oteklina, visoka temperatura, krvavitev, visoka vročina, smrdljiv izcedek, bolečine v prsih in oteklina, zvišana temperatura, slabost, bruhanje, bolečine v urinu in pekoče Če obstajajo simptomi, se je treba posvetovati z zdravnikom. Da bi ta faza hitro in zdravo napredovala, bi morale puberperantke posvetiti posebno pozornost uravnoteženi prehrani.

Kaj naj jedo puberperantne mame? ZDRAVA PREHRANA V OBDOBJU 

KLIKNITE PREBERITE: KAJ LAHKO NAROČI 1-MESEC?

V obdobju po porodu tako kot dojenčki potrebujejo skrb za matere. Še posebej, če se v prvih šestih tednih hrano ne posveča dovolj pozornosti, se lahko materino mleko zmanjša.

- Matere bi morale v prvih šestih tednih zaužiti 3 litre tekočine vsak dan. V tem pogledu je idealna tekočina okusna z veliko vitaminov in mineralov. Alarm kompost.

- Upoštevati je treba redno uživanje mesa.

- Kot sadje lahko dajemo grozdje, mandarine, marelice, češnje in persime.

- Najpomembnejša zelenjava, ki jo je treba zaužiti v obdobju po porodu paradižnik, koper, peteršilj in koruza.

- Paziti je treba na uživanje suhih marelic in sliv.

KAJ JE DOBRO ZA POSTAVLJENO DEPRESIJO? KAJ DO DOBRE DEPRESIJE? KAKO OSEBNA DEPRESIJA POTIRA?

Kljub temu, kar že dolgo počnete, morate biti v štirih kotičkih veselja? Ali čutite strah, sum, tesnobo in žalost? Če so vaši občutki precej drugačni kot prej in če so malce nasilni, je to, kar doživljate, lahko puerperalna depresija. V tem primeru, ki ne kaže na nobeno napako ali šibkost, je treba vedeti nekaj o puerperalni depresiji.

KAJ JE LOUUSA DEPRESIJA? POSTPARTUM SINDROM...

V obdobju po porodu, ki ga lahko opazimo v prvih 6 tednih po rojstvu, se v prvih 40 dneh maternica pričakuje, da se bo vrnila v prejšnje stanje. Hormone, ki so med nosečnostjo pretežno progesteron in estrogen, bosta po rojstvu nadomestila prolaktin in oktiosin, zaradi teh sprememb hormonov pa je nekaj duševnih razlik. Zato je glavni dejavnik puberperalne depresije fiziološka sprememba, ki jo doživlja mati.

PRIPOROČILA ZA OSEBNO DEPRESIJO:

"Britanski časopis za psihiatrijo" Glede na študijo, objavljeno v reviji, ženske, ki pojejo, ko imajo dojenčke, lažje preživijo puberperalno depresijo. V raziskavi, v kateri je sodelovalo 134 mater, matere, pevke, udeleženke študij iger in pripomočki, kot so družinska podpora, antidepresivi ali pazljivostna terapija.

V dobljenih rezultatih s svojimi dojenčki prepevali različne uspavanke in pesmi ter razpravljali o materinstvu in sestavljali pesmi hitreje kot matere v igrišču in matere, ki imajo koristi od drugih načinov zdravljenja okrevanje Ugotovljeno je bilo.

Medtem ko je bilo izboljšanje opaženo po 10 tednih v vseh treh skupinah, so ugotovili, da so pevke v prvih 6 tednih zmanjšale simptome depresije za približno 35 odstotkov.

SIMPTOMI LOHUSE DEPRESIJE:

Po podatkih, pridobljenih iz študij, je 50 odstotkov mater depresivnih po rojstvu. Kako torej veste, da so ženske po porodu depresivne? Tu so simptomi poporodne depresije:

1- Ne smejati se, tudi če se je komu smejati.

2- Kriviti sebe, tudi če so stvari, ki jih nimaš, slabe.

3- Nestrpno gledam naprej.

4- Da se dolgočasim z nečim takim.

5- Misliti, da odgovornosti ne preganjajo.

6- Občutek je končan.

7- Razmišljanje o tem, da bi se poškodoval.

8- Počutijo me neljubi sorodniki

9- biti nesrečen brez razloga.

10- Da bi rad nenehno jokal.

Dieta v osebnosti! KAKO SE MORAM PREHRANITI Z NOVO ROŽENJSKO MAJKO?

KLIKNITE PREBERITE: KAKO DOVOLJENO PREBAVNO TEŽO?

Želja mater, ki rodijo, da se čim prej vrnejo v prejšnje stanje, je lahko spodbuda k prehrani. Vendar je pomembno vprašanje, ki se ga moramo zavedati med tem, da ni priporočljivo zmanjševati kalorij in stroge diete, saj je odvečna teža naravno stanje vsake matere.

Teža, pridobljena med nosečnostjo, lahko dajemo povprečno 4-6 mesecev pri ženskah, ki redno jedo in pijejo ter dajejo mleko. 12 če je za krepitev trebušnih mišic prednostni carski rez, 6–8, če je normalen. vaje lahko izvajamo na teden.

KLIKNITE PREBERITE: POTREBUJE GIBANJE PO rojstvu

PRIPOROČILA ZLATO KAKOVOST MOMENTOM

KLIKNITE PREBERITE: KAJ DO BABY BABY?

1- Ne bi smeli hiteti, da bi se vrnili v normalno stanje. Ko dojite, boste lažje dobili staro stanje.

2- Odvečno težo boste med nosečnostjo redno po porodu izgubljali 2 kilograma vsak mesec.

3 - Ne sledite dieti za hujšanje.

4- Zaužiti bi morali mlečne izdelke, ki so bogati s kalcijem.

5- Zaužijte 1 jajčni in mesni zelenjavni obrok ali stročnice.

6- Koristno je, da se čim bolj oddaljite od gotove hrane.

7- Iz obroka ne smete zamuditi jodirane soli. Sol tu prehaja iz materinega mleka neposredno na otroka.

8- Zaužijte domače naravne pijače namesto kislih pijač.

9- Zagotovo bi morali prenehati kaditi.

10 - Eden od ukrepov, ki jih lahko sprejmete proti slabokrvnosti, je melasa.

KAJ POMEMBITE NA OSEBNI OGLED

KLIKNITE PREBERITE: KAKO NAREDITI NEKATERO ŠERIJO?

Nekaj ​​stvari je treba upoštevati, ko obiščejo matere, ki imajo rožo v nosu in ki vzamejo otroka v naročje. Ker bodo matere, ki imajo negativna čustva v psihološkem smislu, veliko bolj občutljive in krhke kot običajni časi, bi morali biti bolj pozorni na situacije in gibanja.

Če boste kot gost obiskali poporodni porod, bodite pozorni na naslednje:

Vzemite njene najljubše jedi.

2- Tudi če želite okusiti svojo hrano, ne sodite v to past.

3- Če ste prejeli darilo za Babyshower, bodo puerperantne matere čakale tudi na rojstvo otroka.

4- Vzemite veliko fotografij, da boste ohranili lep spomin v prihodnosti.

5- Ne zanemarjajte otrokovih potreb.

6- Ne kupujte igrač, da bi otroško sobo napolnili s smeti.

7- Doma si lahko vzamete nekaj dela, da olajšate delo matere. Perilo, posoda, brisanje itd.

POVEZANE NOVICEIzdelava trakov za lase za dojenčke in otroke! Kako narediti model bandane? Prijetne bandane

POVEZANE NOVICEKaj storiti za lahek porod? Najučinkovitejše metode in triki za normalno rojstvo

POVEZANE NOVICEKako je s carskim rezom? Kolikokrat se izvede carski rez, je tvegano? Po carskem rezu

POVEZANE NOVICEMolitev in čaščenje po porodu! Koliko dni traja puerperalna krvavitev? Krvavitve, ki trajajo dlje kot 40 dni