Kako narediti dieto z limonado za hujšanje? Različni recepti z limonado, zaradi katerih hitro shujšate

S hitro izgubljajočo se limonadno dieto, ki spada med priljubljene poletne diete, se lahko tako sprostite in ohranite obliko na zdrave načine. Lahko jeste v skladu s prehrano po receptu z limonado, ki ga lahko doma pripravite praktično in zdravo. Kako torej narediti dietno limonado doma? Kakšna je dieta z limonado, kako se izvaja? Izdelava hitre limonade iz limonade...

Medtem ko v zimski sezoni uživamo kofeinske napitke, kot so vroča čokolada, salep in turška kava, iščemo pijače, ki se bodo v poletni vročini ohladile kot led. Med tekoče vzorce, ki niso priporočljivi tako za zdravje kot za težo, je med pakiranimi sadnimi sokovi, ki se prodajajo zunaj namesto toplih napitkov, ki jih lahko prakticiramo doma. Pripravljeni sokovi, ki so zaradi sladkorja, ki ga vsebuje, bolj škodljivi kot dobri, bodo v kratkem pridobili na teži in se vrnili v telo. Glede na to, da največ sokov odide v poletnih mesecih, lahko nizkokalorične in zdrave recepte pripravimo praktično doma. noviceV naši pisarni imamo za vas kraj. Zdrav in prehranaprimeren za recept z limonado...

PRIJAVA LEMONATA, BREZ SLADKORA (DIET)

MATERIALI

2 limoni
1 čajna žlička limonine soli (dodati kislost)
1 pomaranča
10 jagod
Sveži listi mete
3-4 žlice medu
1 kozarec tople vode
10 kozarcev hladne vode

PRIPRAVA

Zgoraj oprano plodovo dobro operemo in zamrznemo vsaj 5-6 ur. Nato na majhne koščke narežite limonine in pomarančne olupke, ki jih boste vzeli iz zamrzovalnika. Koščke limone in pomaranče zmešajte skupaj z jagodami in limonino soljo v mešalniku. Medtem stopite med v topli vodi. Plodove, ki jih skozi mešalnik premešamo, premešamo z medom in hladno vodo ter pustimo počivati ​​10 minut.

Filtriramo ga lahko tako, da preostali ostanek stisnemo skozi čisto mrežico ali cedilo ali dodamo nekaj kapljic vode nanj. Sveže liste mete postavite in jih ohladite v hladilniku in jih pripravite za postrežbo.

Uživajte v obroku ...

Dvodnevno LEMONIRANO SLIMMIRANJE DELO

JUTRO

1 rezina sira svetlega jezika
1 srednje rumeno jabolko 
10 mandljev 
1 rezina rjavega kruha

Osvežitev

Limonada, kolikor želite

KOSILO

Neomejeno mleto zelenjavno moko (purslane, špinača, tikvice) (z žlico olivnega olja na kilogram zelenjave)
1 skodelica tzatziki

POPOLDAN

Limonada, kolikor želite
4 prehranski piškoti

VEČER 

200 gramov mesa z žara, piščanca, rib ali purana 
Veliko zelene solate (1 čajna žlička olivnega olja in limone)

NOČ

1 sadje (10 jagod ali 15 češenj ali 4 marelice)

OPOMBA: To je odsek iz knjige bikini telesa s Ferinom Batmanom.

BEYONCEOVA LİMONATA dieta, ki v 10 dneh podari 9 KIL 

Sestavine: 2 žlici čistega limoninega soka (organskega), 2 žlici javorjevega sirupa in kajenski poper.

PRIPRAVA:

Priporočljivo je mešati 6 kozarcev vode z vodo sobne temperature in piti 6 do 12 kozarcev dnevno. Med dieto jejte zjutraj na prazen želodec, ne da bi zaužili trdno hrano. To dieto, ki je ne bi smeli uporabljati dlje časa, je treba uporabljati največ 10 dni in jo je treba opraviti z odobritvijo zdravnika.

LİMONATA dieta, ki jo pospešuje

MATERIALI

5 kozarcev vode
3 limone
1 pomaranča
1 jabolko
mint
Izbirno sladilo

PRIPRAVA

3 limone stisnite v 5 kozarcev vode in olupite lupino 1 limone. Rezite in dodajte 1 pomarančo in jabolko, da lepo diši. (Skupno lahko 3-4 rezine) Lepo okrasite z meto.

Uživajte v obroku ...

PRIJAVA DIAGNOSTIČNEGA PLESNEGA LEMONATA

MATERIALI

200 ml sveže iztisnjenega limoninega soka

200 ml javorjevega sirupa

Čili paprike

8 kozarcev vode

PRIPRAVA

Vse sestavine zmešamo v vrč in stresemo. Limonado, ki ste jo pripravili v skladu s svojo prehrano, lahko zaužijete med 3-6 kozarci na dan.

LEPOTNI RECEPTI NIČA

MATERIALI

500 gramov jagod
3 limone
5 žlic granuliranega sladkorja
5 skodelic vode
5 metinih listov 

PRIPRAVA

Temeljito zalijte limone. Nato dajte vse sestavine, razen metinih listov, v mešalnik in nekaj časa mešajte. Nastalo limonado damo v hladilnik in po ohladitvi postrežemo z metinimi listi.

RECEPE LAVENDERSKEGA LEMONATA

MATERIALI

5 limon
8 skodelic vode
1 skodelica sladkorja
1 žlica suhe sivke

PRIPRAVA

Za pripravo sirupa na štedilniku skuhajte kozarec vode in sladkorja. Medtem stisnite limone. V ohlajen sirup damo sivko in pustimo, da vzhaja. V vrčku za serviranje združite limonin sok in šerbet. Na koncu postrezite z ledom.

POVEZANE NOVICEKako najlažje in najhitreje stopiti doma? Učinkovite metode za hitro taljenje kolkov