7 kilogramov shujševalni seznam z 20-dnevno britansko prehrano! Kako je narejena prehrana v Veliki Britaniji?

Britanski Seznam Prehrane Angleški Seznam Prehrane Tisti, Ki Poskusijo Britansko Dieto Uk Prehrana / by admin / April 05, 2020

Svojo obliko lahko v kratkem času ujamete z angleško prehrano, katere namen je oslabiti na zdrav način s svojo vsebnostjo beljakovin in zelenjave v sadju! Katera živila so torej vključena v britansko prehrano? Kako je narejena prehrana v Veliki Britaniji? Bo britanska dieta v 20 dneh oslabila 7 kilogramov? Britanski način prehranjevanja, ki hitro oslabi...

Britanska prehrana, ki spada med priljubljene vrste prehrane, o katerih smo začeli najpogosteje slišati o hujšanju, slovi po tem, da je v 20 dneh oslabila 7 kilogramov. Najpomembnejša lastnost, ki bi jo bilo treba poznati pri tej angleški dieti, je, da tisti, ki se želijo znebiti odvečne teže, raziskujejo in poskusijo; Te diete, ki se uporablja v 20 dneh, zagotovo ne bi smeli uporabljati pred 6 meseci. Britanska prehrana, ki je nekakšna beljakovinska dieta, bo v osebi zagotovila občutek sitosti in tudi zaradi beljakovin vam bo pomagala, da boste živahni. Podobna je beljakovinski dieti, vendar s svojo prvo razstrupljevalno funkcijo uspe zaužiti le prva 2 dni. Tanek in fit izgled lahko dosežemo z britansko prehrano, ki je formula zdravega hujšanja v 20 dneh. Če zunaj nimate intenzivnega delovnega tempa, če večino dneva nadaljujete s prigrizkom doma, potrebujete seznam zdrave prehrane. Za vas smo pripravili radovednosti o britanski prehrani, ki je v 20 dneh dala 7 kilogramov, kot pri vsaki dieti, ki jo je priporočljivo uporabljati z odobritvijo zdravnika.

Želite shujšati ženskaNov favorit za: (britansko) britansko dieto!

KAJ JE UKREPNA dieta? KAKO narediti UK diete?

Najpomembnejša podrobnost britanske prehrane, ki združuje priporočila o zdravi hrani, so predvsem koraki za čiščenje telesa. Za to je prva dva dni priporočljiv le vnos tekočine. V teh dveh dneh popijejo 1-2 litra mleka, pinjenca, 1 kozarec paradižnikovega soka ali vode. Čeprav sta ta dva dneva nekoliko težka, sta 2 rezini polnozrnatega kruha brezplačni. Seveda so živila, ki jih ne bi smeli uživati drugi dnevi; sladkor, sladka hrana, hrana iz bele moke, krompir, testenine itd.

Po prvih dveh dneh zdrava hrana, ki je brezplačna; Vse vrste začimb, zelišč, korenje za zelenjavo, pesa, zelena, por, poper, čebula, jajčevci, bučke, zelje, zelena solata, stročji fižol, kumara, pšenica in oves kot žita, kot sadežkivi, jabolko, banana, grozdje, ananas.

Po učinkovitem programu detoksikacije uporabimo 2 dni beljakovin, 2 dni zelenjave in 20 dni ciklov.

ANGLEŠKI DIETNI SEZNAM! UK dieta, ki daje težo

ZA DAN PROTEINA:

zajtrk: 1 rezina polnozrnatega polnozrnatega kruha, 1-2 kuhanih jajc, pustega sira in 1 skodelica nesladkanega čaja ali kave.
kosilo: 1 rezina polnozrnatega kruha, ribe na žaru ali piščančje meso.
Med obroki: Mleko, pinjenec, čaj ali kava.
večerja: 1 rezina polnozrnatega kruha, piščančjega mesa ali rdečega mesa, pustega jogurta.

ZA VOČNO-zelenjavni dan:

zajtrk: 2 pomaranči, 2 jabolki ali 2 ananasa.
kosilo: Juha iz različnih vrst zelenjave, solata z veliko zelenja.
Med obroki: 2 sadeži.
večerja: Zelje, korenje, zelena ali pesa in solata z zelenjem.

Angleški seznam prehrane, ki je v 20 dneh izgubil 7 kilogramov

UK ČAJ Ali oslabi? METODA TEŽE S UK ČAJOM

Če se želite znebiti odvečne maščobe v telesu in shujšati, lahko z UK čajem, ki ga lahko poskusite, povečate hitrost presnove. Edema se lahko znebite z učinkovitim britanskim čajem, ki teče metabolizem skoraj 2-krat hitreje. Drug pozitiven učinek angleškega čaja na hujšanje je potenje. Angleški čaj, ki je koristen napitek za odstranjevanje odvečne vode, nakopičene v telesu, je naslednji:

UK ČAJ PRIJAVA Z NAČRTOM IN PLAČILO OLJA:

GRADNJA MLEKA Z ZELENIM ČAJOM:

Sestavine, ki jih potrebujete za britanski čaj, sta samo mleko in zeleni čaj!

V kozarec vode dajte 1 žlico zelenega čaja in dobro zavrite. Po vrenju dušimo 5 minut in dodamo enako količino mleka. Po mešanju mešanice lahko pijete pijačo, katere barva postane temnejša, po segrevanju.

UKREPNI DOLOČNI seznam, ki daje 6 uteži v enem mesecu!

1. DAN:

Zajtrk: 1 skodelica nesladkane kave.
Kosilo: 2 kuhana jajca, zelja solata, 1 kozarec paradižnikovega soka.
Večer: kuhana ali pečena riba.

2. DAN:

Zajtrk: 1 skodelica nesladkane kave, 1 kos polnozrnatega kruha.
Kosilo: pečena ali kuhana riba, zelenjavna ali zelja solata.
Večer: 100 gramov kuhane govedine, 1 kozarec jogurta.

3. DAN:

Zajtrk: 1 skodelica nesladkane kave, 1 kos polnozrnatega kruha.
Kosilo: 1 velika ocvrta buča, ocvrta.
Večer: 2 kuhana jajca, 200 gramov kuhane govedine, solata iz zelja.

4. DAN:

Zajtrk: kava brez sladkorja.
Kosilo: kuhano jajce, 3 parjene korenja z oljem, 15 gramov nesoljenega sira.
Večer: 1 sadje.

5. DAN:

Zajtrk: Surovi korenčkov in limonin sok.
Kosilo: Pečena ali kuhana riba, 1 kozarec paradižnikovega soka.
Večer: 1 sadje.

6. DAN:

Zajtrk: Kava brez sladkorja.
Kosilo: Polovica piščanca / kuhana / zelja solata ali surov korenček.
Večer: 2 kuhana jajca, nariban svež korenček / olivno olje /.

7. DAN:

Zajtrk: Kava brez sladkorja.
Kosilo: 200 gramov kuhane govedine, sadje.
Večer: Eden od večernih menijev, razen 3-dnevnega večera.

8. DAN:

Zajtrk: Kava brez sladkorja.
Kosilo: polovica piščanca / kuhana / sveža solata ali nariban korenček.
Večer: 2 kuhana jajca, 1 kozarec naribanega korenja / olivno olje /.

9. DAN:

Zajtrk: svež korenček z limoninim sokom.
Kosilo: 1 porcija rib / kuhana s katero koli tehniko /, 1 kozarec paradižnikovega soka.
Večer: 1 sadje.

10. DAN:

Zajtrk: Kava brez sladkorja.
Kosilo: kuhano jajce, 3 velike kuhane korenje / olivno olje /.
Večer: 1 sadje.

11. DAN:

Zajtrk: Nesladkana kava, 1 kos polnozrnatega kruha.
Kosilo: 3. kot opoldne dneva.
Večer: Kot večer 3 dni.

12. DAN:

Zajtrk: Nesladkana kava, 1 kos polnozrnatega kruha.
Kosilo: pečena ali kuhana riba, zelenjavna ali zelja solata.
Večer: 100 gramov kuhane govedine, 1 kozarec jogurta.

13. DAN:

Zajtrk: Kava brez sladkorja.
Kosilo: 2 kuhana jajca, solata na pari zelja.
Večer: pečena ali kuhana riba.