Ljudje z namenom v življenju ponoči spijo prijetno

Opaženo je bilo, da ljudje, ki imajo namen začeti nov dan, ponoči spijo veliko bolj udobno.

Rezultati so objavljeni v knjigi 'Znanost in praksa spanja' raziskave cilj njihovega življenja je 823 ljudi s povprečno starostjo 79 let spanje Kar nekaj vprašanj je bilo postavljenih o njihovi postavitvi.

Kot rezultat raziskave so ugotovili, da so ljudje, ki so rekli, da imajo svoje življenje namen, utrpeli 63 odstotkov manj kot spalna apneja.

'Sindrom nemirnih nog manj '

Opazili so tudi, da so ljudje, ki sodelujejo v raziskavi, naleteli na 52 odstotkov manj sindroma nemirnih nog, kar poslabša kakovost spanja. Znanstveniki so dejali, da raziskave na starejših ljudeh, ki spijo manj pogosto kot mladi, veljajo za velik del družbe.

Vodja raziskovalne skupine je z univerze Northwestern v ZDA. Jason Ong, "Pomagati ljudem pri doseganju cilja v življenju je lahko učinkovita strategija, ne da bi se zatekli k zdravilom, zlasti v družbi, ki se vse bolj spopada z nespečnostjo."Je rekel.

VIR: SPUTNIKNEWS