Katera so živila, ki potešijo žejo med ramazanom? Katera hrana na sahur ...

Žeja Hrana, Ki Poteši žejo / by admin / April 05, 2020

Ker se ramazan sovpada s poletnimi meseci, je najtežji del posta obvladovanje žeje. Katera so torej živila, ki potešijo žejo? Tu so živila, ki jih je treba zaužiti v sahurju...

Ramadan Nedvomno v teh dneh, ko medved sovpada s poletno sezono hitro Najtežji del gospodarjenja je, da moraš ostati brez vode dolge ure. Morda moramo piti več vode kot sahurja. Vendar še vedno ne moremo premagati žeje. Toda nekatera živila zmanjšujejo žejo. Ta živila smo našteli za vas. Tu so živila ...

Melona in lubenica

Melona in lubenica, ki spadata med poletne sadeže, prav tako izpolnjujeta potrebo po pitju vode, ko jo uživamo hladno v sahurju. 2 rezini je dovolj.

Turški čaj

2 kozarca turškega čaja, ki ju boste pili z zajtrkom pri Sahurju, preprečujeta, da bi telo dehidriralo.

paradižnik

Paradižnik s 95 odstotki vode je osvežilna zelenjava. Paradižnik vsebuje veliko magnezija, kalija in kalcija ter vitaminov in vlaknin. Količina, ki jo je treba zaužiti, je 1 kos.

kumare

Kumara, ki predstavlja velik del njene vsebine, je vrh zelenjave, ki poteši žejo. Zadostuje ena kumara, ki jo boste pojedli na sahurju.

solata

Uživanje skledice solatne solate vam preprečuje, da bi bili dehidrirani.

orehi

Med živili, ki žejo potešijo v orehih, ki se ne končajo s štetjem koristi. Dovolj bo, da na sahur pojeste 2 cela oreha.

Višnja

Zahvaljujoč mineralom in vitaminom, ki jih vsebuje, ščiti pred številnimi boleznimi. Skodelica višnje, ki jo pijete v sahurju, preprečuje, da bi telo dehidriralo.

Mineralna voda

V primerjavi s pitno vodo mandenska voda vsebuje dragocene katione, kot so natrij, magnezij, kalcij, pa tudi anione, kot so klorid, sulfat, nikotin in hidrogenkarbonat. Soda je zelo učinkovita pijača za potešitev žeje. Dovolj je zaužiti 1 kos.

datum

To je mineralna bomba, ki vsebuje obilo kalija, magnezija in železa. šport hitro osveži tiste, ki to počnejo. 3 persimmons odstranijo tudi žejo.

Črno grozdje

Dve žlici črnega grozdja, ki ima močno antioksidativno lastnost in je poleti enostavno na voljo, spadata med živila, ki potešijo žejo.

Licorice šerbet

Je ena redkih pijač, ki krepijo imunski sistem in jo je treba dati v poštev namesto gaziranih pijač v vročem vremenu in potešiti žejo ves dan. Dovolj bo zaužiti 1 kozarec vode.

Domač jogurt

Fermentiran nesoljen jogurt, ki ga bodo pripravili doma, tudi poteši žejo in nudi udobje tistim, ki postujejo v vročih poletnih dneh. Dovolj je zaužiti 1 skledo.