Odkrijte svoje prehransko ravnovesje s filozofijo Yin Yang

Prehrana yin in yang, ki jo zvezdniki, kot je Madonna, natančno upoštevajo, omogoča doseganje ravnovesja glede na lastnosti telesa.

To filozofijo najdemo na Kitajskem v 2800-ih pred našim štetjem. Potem se pojavi v kitajski medicini.

Misel, da je vse bipolarno in se ti drogovi med seboj potrebujejo in nasprotujejo, yin yang filozofijaJe osnova njegovega. Verjame se, da so protislovja v stiski in povezana med seboj in da se nenehno spreminjajo med seboj.

Naše življenje in naše telo se gibljeta v tem ravnovesju. Bolezni se pojavijo, če se to ravnovesje moti v našem telesu. Tisti, ki se želijo znebiti bolezni, morajo delovati v skladu z zahtevami te filozofije.

Prehrana v stilu Yin Yang

Po kitajskem prepričanju je ta prehrana razdeljena na 3. Yin hrana, Yang hrana in nevtralna hrana.

Yin hrana

Mandelj, jabolko, šparglji, artičoka, banana, ječmen, tofu, sojini ohrovti, brokoli, zelje, zelena, školjka, koruza, koruzna moka, rak, kumara, raca, ribe, grozdje, med, sladoled, limona, gobe, ostrige, pomaranča, školjka, metin čaj, ananas, jagoda, soja, beli sladkor, paradižnik, voda.

Jang hrana

Goveje meso, črni poper, rjavi sladkor, maslo, sir, piščanec, piščančja jetra, rdeča paprika, čokolada, kava, jajca, prekajene ribe, česen, zeleni poper, gosje meso, ovčje meso fižola, por, čebula, arašidovo maslo, arašide, krompir, zajčje meso, puran, orehi.

Nevtralna hrana

Kruh, korenje, cvetača, višnja, pusto piščanec, datlji, mleko, breskve, grah, slive, rozine, rjavi riž, kuhan beli riž.

Razlikovanje med Yin in Yang našega telesa, yin'i kri, tkivo telesa, notranje, telo, mraz, globine, ženska definira besede kot.

Aktivno yče ang, gib, telesna energija, svetla, topla, um, zunanja, moška besede se uporabljajo. Z drugimi besedami, zunanjost našega telesa sprejema jang in notranjost kot yin.

Kako izberemo, kaj bomo jedli

Osnovno načelo prehrane Yin Yang; Preveč če ste pod vplivom janga,yin z zelenjavo hranjenje bilanca Lahko zagotovi. telo hrana, ki daje toploto med jang učinek Tam je.

Meso ni vse jang, zelenjava ni yin, toda glede na to razlikovanje je mogoče določiti prehrano.