Kako pripraviti cikel izgorevanja maščob? Izvrsten recept ...

Zbrali smo najbolj okusne in zdrave smoothije, ki bodo spremljali vaš zajtrk. Dan lahko začnete energično s temi okusnimi mešanicami, ki so enostavne za pripravo in poskrbijo, da ne preskočite obrokov. Tu so zdrave alternative smoothieja za prehrano...

Izguba teželjudje, ki želijo k prehranaEna izmed pogostih napak, ki jo naredijo"Manj kot jem, prej oslabim"Obrok, ki je posledica misli, je preskočen. Zjutraj, med kosilom in večerjo, je to najboljši čas za zajtrk. Ljudje, ki začnejo dan brez zajtrka s hromostjo, da se ne morejo zjutraj zbuditi, se močno nasitijo pred časom kosila in v skladu s tem zgrešijo mero v meniju za kosilo.

KLIKNITE ZA SMOOTHIE PRIPOROČCEV OGLASA

Kljub temu, da dietetiki poudarjajo, da obrokov ni treba preskočiti sami, še vedno obstajajo tisti, ki tvegajo, da sploh ne bodo jedli. Ob upoštevanju dietetikov, ki so navedli, da jih je treba jesti pogosto, vendar malo, smo do jutranjega jedilnika poiskali vsaj zdrave in praktične smoothie recepte in alternativne recepte. Tu so recepti za smoothie, ki pomagajo tako pri zdravi kot pri hujšanju ...

Arašid zdrobljen banano

sestavine: 3 žlice arašidovega masla, 1 banana, 1 žlica medu, 1 skodelica mleka.

Arašidovo maslo, ki ima blago sladkasto aromo, lahko zaužijete z mešanjem z drugim sadjem, ki je koristno za zdravje.

POMOČI DATI TEŽO ZELENJAVA SMOOTHIE

sestavine: Zmešajte zeleno jabolko, polovico kivija, banano, polovico jabolka, polovico jabolka, ananas, pest špinače in pol kozarca vode.

Gotovo poskusite okusni recept za smoothie, po katerem lahko zaužijete uporabno sadje in zelenjavo v eni mešanici.

ČUDOST korenja in porekla

sestavine: 2 sesekljano korenje, 1 pomaranča, pol kozarca mleka, pol kozarca limone, 1 čajna žlička medu.

Lahko zaužijete korenček, ki je poln zdravil za zdravje oči in oči, pomaranče, bogate z vitaminom C, in si naredite smoothie. Tako vaš želodec ne bo lačen in nahranjeni boste zdravi.

POVEZANE NOVICEAli pitje maščob oslabi? Katera je najbolj zdrava vrsta olja? Maščobe, ki hitro shujšajo ...

POVEZANE NOVICEKako se izdeluje sezonska solata? Nasveti za pripravo sezonske solate