Zastoji sinusa negativno vplivajo na vaše vsakdanje življenje. Tu je nekaj ukrepov, ki jih morate sprejeti proti zastoju sinusa...
Nosna kongestijalahko ima veliko razlogov, vendar to ne pomeni vedno, da ste bolni. Zaradi alergij, prahu, dima ali temperaturnih sprememb lahko ljudje občutijo nosno zastoje.
tukaj preobremenjenost sinusaDelimo previdnostne ukrepe, ki jih morate sprejeti proti vam ...
Redna prehrana: Uživanje zdrave hrane je za vas pomembno, da vodite zdravo življenje. Hrana, ki jo jeste, določa vaše zdravje. Če želite, da je vaš imunski sistem močan, ne pozabite zaužiti bogate hrane.
Vadite redno: Redna vadba bo pomagala tako vašemu zdravju kot imunskemu sistemu na splošno.
Sprostite antibiotik: Antibiotiki niso za virusne okužbe. Antibiotiki vam lahko motijo zdravje. Uporabite le, če ga morate nujno kupiti.
Naj bo vaš dom čist: Prah in zadušljivost, ki se nabereta doma, lahko povzročata nosno zamašitev. Redno pometajte in čistite površine v vašem domu. Odstranite nered in očistite območja, kjer se pogosto lahko nabira prah.
