Je vaše telo pripravljeno na ramazan?

Nekaj ​​sprememb, ki jih boste naredili v dneh, preden bo ramazan pripravil svoje telo na ramazan.

prehrana in dietetični dietetik Derya Fidan, Ramadanvečino dneva bomo preživeli na tešče povečanje porabe tekočine izjavil, da bi moral.

sadike, vsaj 10-12 kozarcev na dan voda Dejal je, da mora telo s pitjem te tekočine nadomestiti z znojem in urinom.

sadike, potrebe telesa po vodi ko se poveča pitje vode, ne da bi čakali na žejo omenjeno je treba paziti.

Kot je dejal, bi moral mesec Ramazan izpolniti bolj primeren metobolizem. sadike, najpomembnejša priprava, ki jo boste opravili brez vstopa v ramazanskrčite dele To je rekel.

Prebava prebave zelenjave in sadja Fidan je izjavil, da bo sprostil svoj sistem, Od danes naprej uživanje solate Dodal je, da bi bilo enostavno nadaljevati to naročilo v ramazanu.

Fidan pravi, da se je treba izogibati maščobni in slani hrani, ki pridobiva na teži. mesne, piščančje, ribje jedi v pečici, na žaru ali da bi bilo treba to storiti s skalnjanjem. Pri uživanju sadik je treba ne pretiravati oz.

sladko potrebo je treba zagotoviti s svežim in suhim sadjem je dejal.