Ali pomaranča oslabi? Kako narediti oranžno dieto, ki v 3 dneh naredi 2 kilograma? Oranžna dieta

Na seznam prehrane lahko dodate pomarančo kot najljubše sadje zimske sezone, da oslabi. Za vas smo pripravili seznam oranžne diete, ki se lahko izrazi v obliki oranžne diete, ki v 3 dneh naredi 2 kilograma. Kaj je oranžna dieta? Kako narediti oranžno dieto? Skrivnost izgube teže z oranžno dieto...

Njegova priljubljenost se v zadnjem času povečuje. Oranžna dietaki želijo shujšati ženskaJe ena izmed najbolj raziskanih diet. Tu smo z oranžno dieto, ki jo lahko zelo enostavno uporabljajo ljubitelji sadja, ki vključujejo vse vrste sadja v svoje prehranjevalne navade! Medtem ko ljudi razveseljuje vonj pomaranče, ki je eden najbolj priljubljenih zimskih sadežev, ga s pravilno in pravilno uživanjem pomaga oslabiti. Tudi pomarančna lupina, katere celuloza je ločen vir zdravljenja, ima različne namene. Za vas smo pripravili način uporabe oranžne diete, ki si ga lahko dajo prednost tisti, ki želijo videti oranžno sadje, ki ga lahko uporabite v kakršni koli obliki. Če želite shujšati z uživanjem pomaranč in želite imeti zdravo telo, prosimo, dobrodošli na oranžni dieti.

KLIKNITE PREBERITE: KAJ SADJE TEŽI? Sadje za hitro tehtanje

S kombinacijo pomaranče in mlečnih izdelkov oranžna dieta, ki se pojavlja kot nizkokalorični dieta Eden od seznamov prehrane, ki ga lahko uporabite, da ohranite zdravje in se znebite odvečne teže tudi: Oranžna dieta, zaradi katere izgubite 6 kilogramov v 5 dneh! Oranžni seznam prehrane, ki ga ne smete uporabljati brez odobritve dietetika, je naslednji:

SEZNAM DOLOČENIH diete, ki dodelijo 6 uteži v 5 dneh!

1. DAN

zajtrk:

1 pomaranča

1 dietni biskvit ali polnozrnat kruh

1 skodelica čaja ali kave

kosilo:

1 kuhano jajce

1 skodelica kefirja ali jogurta

1 pomaranča

1 sira z otrobi kruh toast

večerja:

1 zrna kuhano jajce

1 polnozrnati toast

2 paradižnika

2. DAN

zajtrk:

1 pomaranča

1 dietni biskvit ali polnozrnat kruh

1 skodelica čaja ali kave

kosilo:

1 pomaranča

1 skodelica kefirja ali jogurta

1 kuhano jajce

1 zdravica

večerja:

Kuhano rdeče meso

1 pomaranča

1 paradižnik

1 skodelica kefirja ali jogurta

3. DAN

zajtrk:

1 pomaranča

1 dietni biskvit ali polnozrnat kruh

1 skodelica čaja ali kave

kosilo:

1 rezina lahke tune

1 pomaranča

1 rezina otrobov kruh

večerja:

Kuhana porcija rdečega mesa

1 pomaranča

1 jabolko

1 skodelica jogurta

KLIKNITE PREBERITE: 21 DNI BREZ SLADKORJA! KOLIKO SE NAJBOLJŠE TEŽE PREDSTAVLJA BREZ CANDY?

4. DAN

zajtrk:

1 pomaranča

1 skodelica kefirja ali jogurta

1 kuhano jajce

1 zdravica

kosilo:

1 rezina lahke tune

1 pomaranča

1 rezina otrobov kruh

večerja:

1 kuhano jajce

1 skodelica kefirja ali jogurta

1 pomaranča

1 sira z otrobi kruh toast

5. DAN

zajtrk:

1 pomaranča

1 dietni biskvit ali polnozrnat kruh

1 skodelica čaja ali kave

kosilo:

1 kuhano jajce

1 skodelica kefirja ali jogurta

1 pomaranča

1 sira z otrobi kruh toast

večerja:

1 kuhano jajce

1 polnozrnati toast

2 paradižnika

KLIKNITE PREBERITE: ALI WAFFLE KAKO DOLŽI KOLEN, DA TEŽE?

KAKO NAREDITI ORGANSKO dieto s tremi izgubami v treh dneh?

zajtrk:

PRVI DAN: 1 rezina tosta ali prepečenec, 50 gramov sira manj oliv, 1 srednja pomaranča;

DRUGI DAN: 1 rezina tosta ali prepečenec, 100 ml pomarančnega soka, 1 kuhano jajce, 1 čajna žlička masla ali margarine 1 kuhano jajce brez soli;

TRETJI DAN: 50 gramov pustega sira, 4 rezine tosta, 1 rezina melone, 1 čajna žlička masla ali margarine 1 kozarec pomarančnega soka.

kosilo:

1. dan: Solata, sestavljena iz 150 gramov solate in 50 gramov lososa (omaka: 2 t.k. lahka majoneza), 1 kozarec jogurta (dodan je 1/2 t.k. medu), 2 majhni rezini kruha iz otrobov in 1 pomaranča;

2. DAN: 150 g kuhanega rdečega fižola + kodrasti, 1 rezina toast / otrobov kruh / 1 tsp maslo na vrhu, 1 pomaranča;

3. DAN: 2 srednje velika kuhana krompirja, paradižnik, kumare, 50 g pustega sira, 2 t.k. maslo ali margarina, 1 pomaranča.

večerja:

1. DAN: 75 gramov jeter na žaru, 75 gramov gob, 125 gramov svežih malin + 2 žlici jogurta, 100 gramov stroka fižola, 1 pomaranča;

2. DAN: Kuhano piščančje meso, 1 pomaranča, brstični ohrovt in brokoli, posuto z rdečo papriko v prahu - 75 gramov

3. DAN: 75 gramov pustega jagnjetina / na žaru /, kuhan krompir, bučke in korenje, 125 g jogurta, 100 g ananasa, 1 pomaranča.

POVEZANE NOVICEKateri so vzroki znojenja med nočnim spanjem? Kaj je dobro za potenje?

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti bučnega olja za kožo? Maska iz bučnih semen

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti ječmena? Za katere bolezni je ječmen primeren? Kako se uživa ječmen?