Katera so živila, ki polepšajo kožo?

Osebna Nega Sijoča Koža Jasmina Zdrava Koža Dopolnilo Lepote Koristi Hranil Zelenjava Za Obnovo Kože Lepota Kože Lepota Lepotne Skrivnosti Kadin Ženska Revija / by admin / April 05, 2020

Vaša lepota kože je pomembna tudi za tiste, ki jih jemljete od znotraj, kot tudi dodatke, ki jih jemljete od zunaj. Za vas smo raziskali živila, ki polepšajo kožo. Tu so čudežna živila, ki polepšajo kožo...

uživate hranane vpliva samo na vaše zdravje, koža učinki nanj so tudi visoki. Za zdravo kožo morate biti pozorni na živila, ki jih jeste. Za vas smo raziskali živila, ki polepšajo kožo.

tukaj 7 hranilnih snovi, ki bodo vaši lepoti dodale lepoto...

1- BOLJŠI ČOKOLAT
Kakavo vsebuje koristna olja, ker je močan antioksidant. Zahvaljujoč flavonoidnemu antioksidantu, ki ga vsebuje, ima sposobnost zaščite kože pred UV žarki. Temna čokolada tudi izboljša prekrvavitev in preprečuje strjevanje krvi.

2–1 INDIJSKO OLJE iz olja
Kokosovo olje je eno izmed najbolj zdravih olj. Maščobne kisline, ki jih vsebuje, negujejo in vlažijo kožo od znotraj navzven; povečuje absorpcijsko sposobnost vitaminov A in E, ki so potrebni za zdravje kože, las in nohtov. Tisti, ki želijo shujšati, ga brez težav uporabljajo v svojih obrokih.

3- ZELEN ČAJ
Zeleni čaj je močan antioksidant in ima zelo bogato vsebnost aminokislin. Dve skodelici zelenega čaja, ki ju zaužijete vsak dan, pomagata zmanjšati sončne pege v telesu in vam pomagajo pri hujšanju s pospešitvijo presnove.

4- RDEČA PEPIR
Capsicum je popolna trgovina z vitamini. Zahvaljujoč B16, ki ga vsebuje, upočasni staranje kože in naredi mladost. Kožo ščiti, saj preprečuje nastanek aken in aken. Ker gre za nizkokalorično živilo, lahko zaščitite tako svojo težo kot zdravje kože.

5- ANANAS
Zahvaljujoč vitaminom A, B in C, ki jih vsebuje, ananas podpira proizvodnjo kolagena, potrebnega za obnovo kože. sadjed. Kolagen je protein, ki upočasni staranje kože in popravi kožo. Ananas prav tako olajša prebavo in ga lahko uporabljamo v času prehrane zaradi visoke vsebnosti vlaknin.

6- CARROT
Korenje ščiti oči in kožo zahvaljujoč vitaminu A, ki ga vsebuje. Popravlja odmrle celice v koži in koži zagotavlja zdrav videz.

7- ISPANAK
špinača; bogata z železom, magnezijem, beljakovinami, vitamini A, C in E zelenjavnid. Vitamini, ki jih vsebuje, koži zagotavljajo sijaj in vitalnost.