Ali domači piškoti pridobijo težo? Koliko kalorij so piškoti?

Ena izmed najljubših živil, ki jo dieti obotavljajo, so domači piškotki. Torej domači piškotki pridobijo težo? Koliko kalorij so domači piškotki? Kako se izdeluje matični piškotek? Kaj je treba storiti, da se prižge 1 piškotek? Tukaj je uživanje dietnih piškotkov med dieto...

Da se ne bi izognili strahu, da bom pridobil na teži le zaradi slastnih piškotov, ki jih je tvoja mama gnetla z ročnimi deli. Če delate, lahko obdržite obliko in umrete brez materinih okusov. Ne moreš ustaviti. Najpomembnejša podrobnost, na katero morate biti pozorni, ne presega mere in se izogiba obilnim kaloričnim piškotkom!

Katere piškotke torej lahko jeste med dieto? Koliko kalorij glede na vrste piškotov? Tukaj je način uživanja piškotkov med dieto ...

COOKIE VARIETIES KAKO KALORIJA:

120 gramov domači piškotek: 338 kcal

180-gramski jabolčni piškotek: 613 kcal

105 gramov piškotov semen Chia: 188 kcal

KAKO narediti dieto s piškoti?za branje novic KLIKNITE TUKAJ

Glede na to, da samo 1 domači piškotek ustreza 60 kcal, uživanje 1 piškotka na dan ne bo močno vplivalo na povečanje telesne teže.

Ta dom je malo kalorij, skupaj s piškotki šport V nasprotnem primeru se boste morda izognili tveganju za povečanje telesne teže zaradi piškotka, ki ga jeste.

POSTAVITI 1 HOME COOKIE ...

10 minut hoje, 4 minute teka, 8 minut kolesarjenja in 6 minut plavanja bo dovolj. Če pa jih ne želite narediti, lahko izberete dietne piškote, ki imajo manj kalorij.

DOMOV, KI JE ZELO RECEPE DIET COOKIE:

MATERIALI

1 čajni kozarec hladne vode

1 čajni kozarec melase

2 žlici olivnega olja

1 paket vanilije

1 jajce

1 paket pecilnega praška

1 čajni kozarec rozin

1 čajna žlička cimeta

Polnozrnata moka, kolikor jo dobite

PRIPRAVA

Za dietne piškote z rozinami zmešajte jajca, vanilijo in olivno olje, melaso nalijte z vodo. Dodamo moko, pecilni prašek, cimet in grozdje ter zamesimo mehko testo. Vstavite testo, ki je veliko kot oreh, in ga narežite na koščke. Pečemo v pečici, ogreti na 190 stopinj, v povprečju 15 minut.

Uživajte v obroku ...