Seznam najučinkovitejših in trajnih šok diet za tiste, ki pravijo: "Takoj želim shujšati"

Našteli smo sezname prehrane, za katere menimo, da bi vam lahko koristili med priljubljenimi šok dietami, ki jih imajo radi tisti, ki želijo hitro in zdravo shujšati. Obrazec lahko vnesete na sezname šok dietne prehrane, ki jih morate uporabiti največ 1 teden. Če ste eden izmed tistih, ki pravijo, da "želim takoj shujšati", preverite naše novice o najučinkovitejših in trajnih šok dietah! Tu so seznami stalnih šok diet, ki hitro oslabijo...

Tisti, ki mislijo, da je trenutna teža večja od njihovih sanj ženskas prehranaMetoda, ki jo raziskujejo in jo imajo najraje, je šok dieta. Šok diete, ki so zelo učinkovite pri spreminjanju potenciala telesa, vam omogočajo, da shujšate z zagotavljanjem hitrega hujšanja. Kadar se neustrezno uporabljajo seznami šok diet, ki se ne izvajajo pod nadzorom zdravnika, izpadanje las, utrujenost brez razloga oz. izguba mišic in vode, ne maščobe, tveganje nenadnega srčnega infarkta in upočasnitev metabolizma. Kaže. Sezname za šok dieto, ki se uporabljajo največ en teden, je mogoče uporabiti z vsaj enim odmorom, tudi če se uporablja pod nadzorom zdravnika ali dietetika. Če iščete načine za hujšanje v kratkem času, si oglejmo učinkovite in trajne sezname šok za hujšanje, za katere mislimo, da bodo delovali za vas ...

3 DNI, DA PRIHRANIMO PRED TEŽO SEZNAM ŠTETE DIETE

KLIKNITE PREBERITE: ALI JE ŠKOTNA dieta, ki je bila v telesu težka?

Takoj ko se zjutraj zbudi:

1 kozarec tople vode z limono

zajtrk:

Kuhano jajce
Braninov kruh
Številni koper, peteršilj, rukola, zelena solata
Paradižnik, paprika
avokado
Zeleni čaj

Prigrizek:

1 skodelica mleka brez laktoze (cimet v prahu)

Kosilo:

Piščančja prsa na žaru
Solata iz zelene leče
Poper ayran

Prigrizek:

1 porcija sezonskega sadja + 2 cela oreha

večerja:

Zelenjavna juha, narejena brez smetane
Ciganska solata, narejena s skuto
Poper ayran

Prigrizek:

1 porcija sezonskega sadja
Na pol skledo kurkuma jogurt

SEZNAM UČITNIH DIJETK Z GARANIRANIM DOVOLJEM 5 TEŽIN V 5 DNIH

KLIKNITE PREBERITE: TELIVANJE ŽELEZNEGA IN BAZENSKEGA APLIKA VINEGARSKI JOGURT CURE

PRVI 3 DNI, KI SE UPORABLJAJO:

Samo kuhani krompir zjutraj, kosilo, zvečer in vsak lačen.

dan 4

Kuhan krompir.
Eno od plodov jabolka / hruške / pomaranče / mandarine.
1 kuhana piščančja noga za večerjo.

dan 5

Spet kuhani krompir, sadje, solata.

SEZNAM DIETE, KI GA DALI TEŽO OD ENDER SARACA

ZAJTRK

Zeleni čaj brez sladkorja
3 kuhana jajca
Samo zelenice (na primer peteršilj, koper, rukola, zelena solata, poper)

Osvežitev

1 kozarec posnetega mleka
Peščica koruznih kosmičev

Kosilo

Piščančja solata
Solata s pusto tunino
Ena preprostih zelenih solat
100 gramov kuhanega ali pečenega mesa (piščanec, puranje, govedina, ribe)
1 skodelica nemastnega jogurta

Osvežitev

1 skodelica zeliščnega čaja (brez sladkorja)
1 dietni biskvit

VEČERA

Juha z nizko vsebnostjo maščob in zelo malo zelenjave
Solata in pusto kuhana ali surova zelenjava
Večerja se bo zaključila najpozneje ob 18. uri.
Vsak dan bomo opravili 30 minut hoje v hitrem tempu.

4 KILOS IZ SARAÇOĞLU V 7 dneh SEBEČNI LIST DIETE

1. DAN:

Zaužijte omejeno število drugega sadja, razen banan.

2. DAN:

Zahtevana zelenjavna jed, razen krompirjeve moke.

3. DAN:

Sadje in zelenjava (Mixed)

4. DAN:

5 banan in pet skodelic mleka

5. DAN:

Zaužijemo lahko kuhano zelenjavo, ribe na žaru, piščanca ali govedino. Pojejte eno od teh živil opoldne in zvečer.

6. DAN:

Zaužijete lahko 2 modla zrezka na žaru in surovo zelenjavo. Izberite med zelenjavo, kot so zelje, zelena, korenje, kumara, paradižnik.

7. DAN:

Kuhana zelenjava in ribe na žaru, piščanec ali meso

POVEZANE NOVICEKaj naredi detox las? Kako se izvaja detox las?

POVEZANE NOVICEKako pripraviti cimetovo vodo? Metoda izgube teže s vodo v prahu in cimetu