profesor Dr. Murat Aksu je dejal, da mora biti nočna lučka ugasnjena, še posebej, da otroci pravilno spijo.
Član odbora turškega združenja za medicino spanja Dr. Murat AksuGlede na izjave dr. da težave s spanjem čutimo bolj podnevi kot ponoči je dejal.
‘’Težava s spanjemNajbolje lahko veste, ali ste budni ali ne. Če imate budne simptome, kot sta utrujenost in šibkost, ali če se počutite slabo, zdravnikPrijavite se za e-pošto. "
"Spanje mora biti v popolnoma temnem okolju."
profesor Dr. Murat Aksu, '' Spanje je telesno, zato je treba odpraviti dejavnike, ki lahko povzročijo neprespanost, da lahko pride do zdravega spanca '' je dejal. Nočna luč S poudarkom, da je spanje v prostorih, ki jih uporablja Aksu, nasprotujoče, še posebej, če otroci spijo v temnem tonu, je zanje bolj zdravo. Je dejal. Ker se pri otrocih, ki spijo z nočno lučjo, pogosto zbudi in povzroči motnje spanja.
Čeprav najpomembnejši dejavnik za spanje šteje udobje postelje temačno in tiho okolje Za odrasle in otroke je pomembno, da pravilno spijo.
VIR: PINK POMEGRANATE