Kakšne so prednosti mandljev? Za katere bolezni so mandlji dobri? Kako naj uživamo surove mandlje?

Ste vedeli, da imajo mandlji, bogati z vitamini in minerali, neverjetne koristi za zdravje ljudi? Mandelj, ki spada med živila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami po ribah in orehih, koristi srčnim in žilnim boleznim. Kakšne so torej prednosti mandljev? Za katere bolezni so mandlji dobri? Kako naj uživamo surove mandlje? Odgovor na vsa vprašanja je v podrobnostih novic...

Gojen na drevesu mandlji Je plod družine breskev. Njegova zunanja okolica je trda, notranjost pa sladka in mesnata. Mandlji, porabljeni kot suhi oreški, so edinstveni za azijske države. Mandelj, ki je sadež, ki ga znanstveniki najbolj raziskujejo, uživa tudi praženje. Mandelj, za katerega se je izkazalo, da je najstarejša vrsta sadja, ki so ga začeli uživati ​​v arheoloških raziskavah, spontano pade, ko postane pravi. Grenki mandlji so običajno razmaščeni. Ker grenak mandelj vsebuje več topila in antiseptične snovi. Te snovi še posebej koristijo celicam kože in las. Obstajajo sorte, kot so zob, kamen, svetleč, gababağ, acikpayam in hudič. Njeno sadje se porabi kot indijski omaki. Vsebuje 54% maščobe in 16,9% škroba. Glede vitamina E. je najbogatejša hrana v naravi. Glede na raziskave je bilo najučinkovitejše živilo dokazano. V drugi raziskavi so opazili, da preprečuje nastanek žolčnih kamnov. Mandelj, ki ga uživamo kot pasto, je tudi material sladic. Mandlji, porabljeni v surovi obliki, prinašajo več koristi kot praženi. Strokovnjaki imajo 4 zajtrk

surovi mandlji Poudarja, da se verjetnost za duševne bolezni, kot sta stres in utrujenost, ki jih lahko doživljamo ves dan, zmanjša na nič.

KAKŠNE SO PREDNOSTI ALMONDA?

- Mandlje, bogate z nenasičenimi maščobami, zmanjšuje raven slabega holesterola. Tako preprečuje bolezni srca in ožilja. Prav tako odstranjuje strupe v žilah zahvaljujoč vlakninam, ki jih vsebuje.

- Zahvaljujoč vitaminu E podpira obnovo kože do menstruacije. Surovi mandlji obnavljajo celice v telesu. Preprečuje staranje in gubice. Z zagotavljanjem vitaminov na lasišču je videti svetlejši, hkrati pa preprečuje, da bi izpadel.

- Človeško telo dnevno potrebuje magnezij za delovanje nekaterih organov. Peščica surovih mandljev, zaužitih na dan, pokrije 50 odstotkov tega vitamina. Zahvaljujoč tej pomanjkljivosti se odpornost telesa poveča. Sistemi, kot so živci, prebava in imunost, delujejo bolje.

-zdravjeHrana je prva pri hujšanju. Čeprav je veliko maščob in kalorij, peščica surovih mandljev, ki jih zaužijemo sredi dneva, ne čuti lakote do konca dneva. Poveča tudi energijsko raven.

- Zagotavlja tvorjenje kosti in celjenje zahvaljujoč visokemu fosforju, ki ga vsebuje. Zahvaljujoč tej lastnosti strokovnjaki priporočajo, da nosečnice in osebe v razvoju uživajo surove mandlje.

- Ker podpira živčni sistem, da deluje pravilno, prodajalcu omogoča bolj koncentrirano delo. Prav tako preprečuje spomin na pozabljivost, saj krepi spomin.

- Strokovnjaki poudarjajo, da bodo zgornje koristi večje, če pijete kozarec medu s 4 surovimi mandlji. Ta živila, ki zagotavljajo krvni obtok, povečajo odpornost osebe.

KAKO POTREBUJEMO SUROVO?

Sol za razliko od praženih mandljev vsebuje več čistih vitaminov in mineralov. Je eno nepogrešljivih naravnih živil, zlasti pri pomanjkanju železa in vitamina E. Prav tako zmanjšuje raven slabega holesterola v krvi. Preprečuje kopičenje hranljivih snovi v posodah. Pomaga tudi diabetikom, saj uravnava raven sladkorja v krvi. 4 zaužite surove mandlje na dan povečajo energijo telesa.

KAJ NAČINI MEŠAN ALMOND IN MLEKO?

Skozi mešalnik precedite surove mandlje. Dobro zavremo s 3 kozarci mleka. Dodamo žlico vanilije v prahu in kuhamo še 10 minut, nato odstavimo s štedilnika. Še enkrat ga zmešajte. Pijte en kozarec uro pred spanjem. Mešanico, ki ste jo pripravili, porabite v največ 3 dneh. Ta mešanica vam ne omogoča le udobnega spanja, temveč tudi pomaga telesu, da se med spanjem bolj zdravo regenerira. Poleg tega preprečuje pomanjkanje vitamina E, ki ga telo potrebuje.

POVEZANE NOVICEKako se izdeluje posušen fižol? Okusen mesni fižol

POVEZANE NOVICEKaj je sindrom Stockholma? Kakšni so simptomi Stockholmskega sindroma? Kdaj se je prvič pojavilo?