Kako narediti jesenski detox?

Najboljši čas za razstrupljanje so sezonski prehodi. Ko razstrupljate jeseni, morate svoji prehrani dodati nekaj hranil. Tu je 6 hranilnih snovi za jesenski detox...

redkev

Redkev pomaga povečati pretok žolča in ohranja žolčnik in jetra zdrava. Poleg tega krepi prebavo.

kurkuma

Kurkuma, ena pomembnih začimb indijske in kitajske kulture, pušča antioksidativni in protivnetni učinek na telo. Kurkuma se bori proti poškodbam celic, ki se s starostjo povečujejo.

limona

Limona podpira procese prebave in izločanja v telesu. Nekateri strokovnjaki menijo, da kisel okus limone podpira pretok žolča v prebavnem sistemu. Poleg limonine lupine oz. detoxJe antioksidant, ki podpira indikacijo.

česen

Česen podpira imuniteto, ščiti srce. Sestavine žvepla v česnu Ima pomembno vlogo pri podpori razstrupljanju. Žveplo je odgovorno za nevtralizacijo toksinov v jetrih, dokler jih ne odstranimo iz telesa. Dodajanje hrane, ki vsebuje žveplo, v program za razstrupljanje pomaga telesu, da se regenerira.

artičoke

Artičoka, ki je pomembna za zdravje jeter, poveča izločanje žolča. Podpira pretok žolča in maščob skozi jetra. Žolča igra pomembno vlogo pri emulziji maščob, transportu toksinov in njihovem izločanju iz jeter v črevesje.

Sauerkraut

Fermentirano zelje vsebuje probiotike, znane kot koristne bakterije. Probiotiki so ključni za podporo prebavnemu sistemu.

POVEZANE NOVICEDetox, ki očisti telo težkih kovin

VIR: PUDRA.COM