Zakaj predelana hrana pridobiva težo?

Dieta in nutricionisti pogosto spominjajo, da predelana hrana pridobiva na teži. Zakaj torej predelana hrana pridobiva težo? Tu so tisti, ki vas zanima predelana hrana.

Izraz predelana hrana zajema veliko različnih vrst hrane in pijač. Vendar je splošna opredelitev, ki jo poudarjajo strokovnjaki, sledeča: "V predelani hrani je veliko ogljikovih hidratov, proizvedenih v tovarnah, kot so sladilo, barvilo. prehrambeni izdelki, ki lahko povzročijo odvečno težo in celo debelost, če negativno vplivajo na zdravje ljudi. " Smo raziskovali.

SVE PREDELAVE HRANE SLADKORSKE CEVI

Vsa predelana hrana je narejena s fruktozo, koruznim sirupom in glukozo, ki naj bi bila bolj škodljiva kot sladkor in sladkor. Te snovi telo nenadoma oskrbijo z veliko količine energije, po drugi strani pa je hranilna vrednost zanemarljivo nizka. Te snovi na osnovi sladkorja in sladkorja povzročajo uničenje presnove, upočasnjujejo metabolizem in povzročajo hitro povečanje telesne teže.

Zasvojeni so

Predelana hrana pogosto zasvoji. Zlasti krompirjev čips se lahko prikaže med zasvojenimi predelanimi živili. Ta visokokalorična hrana vsebuje snovi, ki aktivirajo hormone sreče. Zaradi tega nekatera predelana hrana, ki jo poje, daje potrošniku srečo, kar povzroča zasvojenost.

Odprejo pot nakupu teže s kršenjem vzorca spanja

Uživanje preveč predelane hrane sčasoma moti vzorce spanja. Telo, ki poskuša prebaviti tam odvzete ogljikove hidrate, začne boj. Zaradi tega vaš spanec uide. Če ne morete spati dovolj, boste lažje pridobili na teži.

POVEZANE NOVICEHarmonija zelenega pohištva v dekoraciji doma

POVEZANE NOVICEKako naj dieteti zajtrkujejo?

POVEZANE NOVICENačini, da v enem tednu shujšate