Posebna priporočila Canana Karatayja za ramazan

profesor Dr. Canan Karatay je na prireditvi v Tekirdağu pripravil posebna priporočila za mesec ramazan. Karatay je dejal, da je pred pričetkom posta treba piti slano vodo za pripravo telesa.

Profesor doktor prihaja v Tekirdağ na Festival lokalnega semena v Tekirda in Canan Karatay, Mesec ramazanaNavajajo, da dokler telo ne bo brez sladkorja, "Na ramazan se moramo že pripraviti. Vedno rečem; na to se moramo pripraviti vnaprej. Najpomembnejše je, da ne dehidriramo. 12-18 ur v ramazanu hitro To poteka. Žeja je pravzaprav največja težava. Ker je razlog za glavobol, ki se začne zvečer, žeja. Če pa je bilo naše telo pred tem dobro razredčeno... Vendar ne samo voda, ampak sol in voda naj bi vstopili v telo. 60 odstotkov našega telesa predstavlja voda. Vendar to ni samo voda. Slana voda s kamnito soljo. Veliko obrokov lahko dajemo v obroke. Že lahko pijete ayran iz kamene soli. Seveda, če pijemo vodo, je telo pripravljeno. Postanete živahni in pomlajeni " je dejal.

"BODITE OD GALSKIH PIJAČOV"

Med postom

zdravjeKaratay je dejal, kako pomembno je narediti velik sahur, "Zdravo je, da jedo dva obroka na dan. Zajtrk Karatay lahko postrežemo v ramazanu in sahur na zelo prijeten način. Veliko masla, veliko oljčnega olja, oliv in sira so zelo pomembne. Seveda se lahko naredijo tudi mesne kroglice. Te je mogoče jesti obilno. Zdaj prihaja ramazan, te je mogoče zaužiti veliko pri zajtrku. Lahko pijete vodo, pijete mleko, pijete čaj. Čaj bo seveda brez sladkorja in vas prosimo, da se izognete gaziranim in sladkim pijačam. V času ramazana so vsi žejni in glavobol. " je dejal.

POVEZANE NOVICECanan Karatay napovedal najbolj zdravo hrano!