Otekanje trebuha je eno od težav, s katerimi se ženske pogosto srečujejo. Vzrokov za otekanje trebuha je lahko veliko. Nekaj plinov v prebavnem sistemu je normalno in zdravo. Toda napihnjenost, ki jo povzročajo nekateri razlogi, je lahko boleča in dolgotrajna.Kaj je razlog za to? Kako mine napihnjenost? Kako poteka črevesni detox?
zlasti ženskaObstajajo preprosti vzroki za nastanek trebušne prepovedi, ki so pogosti pri odraslih, pa tudi resne težave. noviceMorda ima. V nekaterih obdobjih je običajno, da se pri moških in ženskah v obdobju pojavijo otekline in togost. To je lahko povezano s črevesnimi sindromi, kot so plini in zaprtje zaradi prehrane. če pa se to traja dlje časa ali se pogosto pojavlja, morate videti zdravnika. To lahko kaže na drugačen razlog.
Kateri so vzroki za nastanek trebušnih prepadov?
Napihnjenost trebuhaobstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo kaj. Napihnjenost trebuha lahko pogosto sproži hrana, pijača in zdravila, prav tako neredna in nezdrava prehrana ter nezdrav življenjski slog so med glavnimi vzroki. Drugi razlogi;
Prenajedanje ali prehranjevanje prehitro
Maščobna, mastna ali začinjena hrana
Preveč kofeina, alkohola, čokolade ali gaziranih pijač
Kajenje
Anksioznost, žalost
Nekateri antibiotiki, zdravila proti bolečinam in dodatki železa
Včasih se lahko napihnjenost trebuha pojavi zaradi drugih bolezni prebavnega sistema;
gastritis
razjeda
Celiakija
Žolčni kamni
zaprtje
Rak želodca
Obstrukcija črevesja
Kaj je dobro za otekanje trebuha?
Jabolčni kis;
Jabolčni kis se pogosto uporablja za povečanje gibanja želodca. Dober je tudi za napihnjenost trebuha. V kozarcu vode zmešajte žlico diamantnega kisa in dodajte čajno žličko medu, ki jo pijete 3-krat na dan, dokler ne olajšate.
Koromačevo seme;
Koromačeva semena so dobra za napihnjenost v trebuhu, ki jo povzroča začinjena ali mastna hrana. Koromačeva semena so bogata z eteričnimi olji, ki zmanjšajo plin in odstranijo slabost.
Za otekanje trebuha je dobro, če zdrobite semena koromača in jih v majhnih količinah dodate v solate in obroke. Pitje koromačevega semena z vrenjem vzame oteklino, blagodejno deluje na napihnjenost trebuha, ki jo povzroča zaprtje. Druga alternativa je žvečenje semen koromača.
ingver;
Najpomembnejša lastnost ingverja spodbuja encime, ki olajšajo prebavo. Posebej je uporaben pri napihnjenosti trebuha.
Po uživanju težkih in maščobnih jedi lahko žvečenje ingverja z malo soli odstrani želodčno oteklino. Dodajanje dveh čajnih žličk limoninega soka in nekaj namizne soli v ingverjev čaj je dobro za otekanje trebuha. Druga alternativa pitju ingverjevega čaja z mešanjem limone in glave je dobra za napihnjenost trebuha in nudi takojšnje olajšanje.
Kako narediti črevesni detox?
materiali;
5 skodelic špinače
3 zelena jabolka
Polovica peteršilja
Polovica limone
Zmešajte vse sestavine in vaša dnevna poraba za pol kozarca vsakih 5 ur bo skupaj 2 skodelici.
Nadaljujte s pitjem tega zdravila 3 dni, pomagalo vam bo tudi pri hujšanju.
