Posebni recepti za diete

Buča, nepogrešljiva zelenjava turške kuhinje, je najljubša dieta. Za vas smo pripravili najbolj okusne recepte iz bučne zelenjave, ki ustrezajo tistim, ki so na dieti. Tukaj je enostavno narediti recepte za diete iz bučk...

S svojimi visoko vsebnostjo vode in vlaken prehrana vodi seznam buče Zelenjava je najbolj idealna med nizkokaloričnimi živili. Bučo lahko porabite, v kateri 100 gramov buče ustreza 20-25 kcal, z drugo zelenjavo ali naribanim. Tu bo ideja o dieti z bučkami hranaNapredno in recepti ...

Špageti iz bučk

sestavine:

2 srednje velika bučka
1 žlica gorčice
1 skledica jogurta
3 orehi
poper

Priprava:

Bučke naribajte s spiralnim graterjem. Zmešamo jo z gorčico, jogurtom in poprom ter potresemo z orehi.

Uživajte v obroku ...

Enostavno PUMPKIN PREPOR

sestavine:

1 kg bučk
1 kg čebule
1 kup kopra
Pol škatlice ligjt kremnega sira
1-2 kozarca vode

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v globoki skledi. Vanj dodajte labne, sol in poper ter pripravite za postrežbo.

Uživajte v obroku ...

OVEN mücver

sestavine:

1 velika buča

1 korenček
2-3 lupine
7-8 vejic kopra
1 čajni kozarec jogurta
1 skodelica ovsene kaše
1 žlica olivnega olja
50 g skutega sira

Priprava:

Korenje naribajte z bučkami in stisnite sok. Zmešamo malto, ki jo zmešamo z drugimi sestavinami, in pečemo na masnem pladnju za papir.

Uživajte v obroku ...

POVEZANE NOVICEKakšna je dieta za spanje? Kako je to storjeno?

POVEZANE NOVICEKako narediti persimonovo mokro torto?

POVEZANE NOVICEKako se ocenjujejo mrtve površine v hiši?