Kaj je smrečica? Kakšne so prednosti smreke? Kako narediti čaj iz smreke?

Raziskali smo neznano o smreki, ki se uporablja za aromatiziranje hrane v državah Daljnega vzhoda. Fenugreek, ki se v alternativni medicini uporablja že stoletja, odpravlja črevesne težave. Dober je tudi za zdravstvene težave, kot so dihanje in nenadna vročina. Torej, kaj je fenugreek? Kakšne so prednosti smreke? Kako narediti čaj iz smreke? Tu so odgovori na vsa ta vprašanja...

oba požiralnik oboje semena smreke uporablja kot. Koristi mnogim boleznim. Sestavili smo, kaj je treba vedeti o tem zelišču, ki se že stoletja uporablja v zeliščnem zdravljenju. V znanstvenih raziskavah so bile odkrite in dokazane neverjetne prednosti tega zelišča. Fenugreek, ki ga imenujejo tudi Buyotu, se v regijah Yozgat in Kayseri imenuje çaman. Znanstveno je znan kot Trigonella Foenum graecum. Uporaba smreke, ki je običajna od Kitajske do Sredozemlja, sega v stoletja. Liste porabimo kot špinačo. Njegovo olje je precej raznoliko. Najraje je v srednji vzhodni in indijski kuhinji. V prahu se zmeša s paradižnikovo pasto in uporablja za zajtrk.

KAKŠNE SO PREDNOSTI TIEMEN OTI?

- Zahvaljujoč antioksidantu, ki ga vsebuje, čisti telo pred toksini.

- Fenugreek, ki vsebuje nekatere komponente, ki bodo zmanjšale slab holesterol, uravnava pretok krvi z uravnavanjem holesterola v krvi.

- Čisti toksine v jetrih, pa tudi maščobe v krvi in ​​zmanjša stopnjo kožnih bolezni.

- V nekaterih testih so razkrili, da smreka suši vnetja v telesu in celo zmanjšuje rakave celice. Uporablja se tudi naravno zdravljenje, ker smreka zmanjšuje okužbe, ki se pojavijo na telesni površini olja.

- Ker 100 gramov smreke ustreza železu, ki ga telo čez dan potrebuje, zmanjša stopnjo zajemanja bolezni, kot je anemija.

- Ta hrana z veliko vlakninami daje občutek sitosti ves dan. Poleg tega so v raziskavah ugotovili eno od prehranskih vlaknin.

- Zahvaljujoč antioksidantu čisti telo in uničuje stare celice. Povečuje število mladih celic.

- Ker nadomešča poškodovane celice, razkuži vse sisteme telesa. To zelišče, ki še posebej čisti živčni sistem, zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so stres, depresija in utrujenost.

- Fenugreek so odkrili v drugih študijah, ki so jih naredili za uravnavanje krvnega sladkorja. Prav tako preprečuje napredovanje sladkorne bolezni.

- V raziskavah, opravljenih v letih 2016–2017, so ugotovili, da to zelišče povečuje mentalno moč, raven pozabe pa se je zmanjšala.

- Z zaščito želodčne sluznice smreke zmanjšuje stopnjo nalezljivih bolezni, kot so razjede in refluks.

- Prah iz smreke, ki ga vzamemo skupaj z rednimi treningi, krepi mišično maso in poveča njeno odpornost.

- V menstruaciji ženskaZmanjša močne bolečine in bolečine v mišicah. Nove matere lahko redno povečujejo mleko z uživanjem 600 mg prahu iz smreke.

KAKO NAREDITI ČAJEN OTU ČAJ?

Fenugreek zmeljemo v prah. Damo jo v skledo in dodamo vročo vodo ter počakamo, da zavre. Nato ga odcedite s cedilo. Lahko ga zaužijete tako, da dodate žlico medu, da ga sladkate.

POVEZANE NOVICEKakšna je 21 dnevna dieta brez sladkorja? Koliko kilogramov izgubi, ne da bi jedel sladkor? 21-dnevna dieta brez sladkorja

POVEZANE NOVICEKaj je meteorit? Ali ima meteorit kakšno korist? Zdravilni rak je prišel iz vesolja!

POVEZANE NOVICEKaj je ringworm (Alopecia areata)? Kakšni so simptomi pršic? Učinkovite rešitve za pršice

POVEZANE NOVICEKako uporabljati čistilno vodo Mustela brez izpiranja? Ocene uporabnikov Mustela čistilne tekočine