Kakšne so prednosti sezama? Za katere bolezni so dobra sezamova semena? Neznanka sezamovega olja ...

Sezam, ki se pogosto uporablja v kuhinjah in ima sorte, kot so črna in bela, ima koristi za zdravje ljudi. Sezam, ki se že stoletja uporablja v alternativni medicini, se z odstranjevanjem olja porabi tudi v lepoti kože. Iskali smo tiste, ki vas zanimajo sezamova semena. Kakšne so torej prednosti sezama? Za katere bolezni so dobra sezamova semena? Kaj so sezamova olja neznana? Odgovor na vsa ta vprašanja je v podrobnostih novic...

Od antičnih časov je kotiček kuhinj sezamovoje dober za številne bolezni. Za vas smo pripravili čudežne prednosti sezama, ki je dober za sladkorno bolezen in slabokrvnost, glede na bogate vitamine in minerale. Sezam, gojen v azijskih tleh, se uporablja kot seme. Hkrati se iz sezamovih semen pridobivajo tako olje kot začimbe. Zunanja lupina sezama se uporablja v krmi za živali. Ker je sezamovo olje topilo v medicini, ga uporabljamo v proizvodnji zdravil. Uporablja se zlasti pri laseh, trepalnicah, obrvih in negi kože. Ko sezam predela, ga ni priporočljivo zaužiti tistim, ki imajo želodčno nelagodje, saj se vsebnost kisline v njegovi vsebnosti poveča. Vendar pa ga lahko uživamo kot tahini. Strokovnjaki v razvojni dobi in noseči

ženskaPriporočamo redno uživanje mešanic tahinija in jogurta z visoko količino sezama.

KAKŠNE SO PREDNOSTI SESAMA?

- Nenasičene maščobe, ki jih vsebuje čiščenje žil, znižujejo raven slabega holesterola. Na ta način plovila gredo bolj k srcu zdravjePodpira biti. Zmanjša tveganje za nastanek bolezni arterij in možganske kapi.

- Vsebuje veliko železa v vsebnosti črnega sezama. Ta snov pomaga zmanjšati občutke utrujenosti in šibkosti s povečanjem krvotvornih celic in odpravlja tveganje za anemijo.

- Vsebuje sezamovo fitatno snov, torej sestavine proti raku. Redno zaužit sezam zmanjšuje kolorektorske tumorske celice.

- To hranilo, bogato z vlakninami, čisti toksine v črevesju, tako da olajša prebavo. Pomaga tudi pri hujšanju.

- Krepi krvne žile in kosti in je dober za bolečine, ki jih povzroča revmatoidni artritis. Prav tako preprečuje nastanek edema.

- Sezam je znan tudi po zdravju ust in zob. Zlasti v raziskavah je bilo razkrito, da njeno olje beli zobe.

- Učinkovito je pri obnavljanju sezamovega olja za kožo in lase ter zmanjšuje hitrost odmrlih celic.

- V tradicionalni kitajski medicini je znano tudi, da je učinkovit pri odstranjevanju toksinov iz jeter in obnavljanju poškodovanih celic v očesu.

ZDRAVILO SESAMSKEGA CURE

MATERIALI

1 žlica sezamovega olja

1 žlica limoninega soka

UPORABA

Obe sestavini dobro premešamo in počakamo 5 minut. Nato ga nanesite tako, da zmasirate zobe in dlesni s pomočjo gaze. Po čakanju 2 minut temeljito sperite usta. To mešanico nanesite dvakrat na teden na zobe.

NEPOSREDNE PREDNOSTI SESAMSKEGA OLJA

Za razliko od samega sezama so v njegovi maščobi nenasičene maščobne kisline. Te starostne kisline znižujejo raven slabega holesterola. Poleg tega sezamovo olje, ki očisti posode zamašene zaradi nekaterih hranil, zmanjša tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

- V nekaterih študijah, ko sezamovo olje spusti v kuhani kamilični čaj in ga zaužije, zagotavlja čiščenje pljuč. Dober je tudi za bolezni, kot je astma.

- Vitamin E je pomemben za zdravje kože in las. Povečanje resnosti simptomov, ki jih opazimo na laseh in koži, zlasti vitamina E, ki zagotavlja obnovo celic, kot so pokanje, obraba in sušenje, kaže na pomanjkanje vitamina E v telesu. Sezamovo olje je najučinkovitejše hranilo pri odpravljanju pomanjkanja vitamina E. Na lase nanesite sezamovo olje, počakajte pol ure, sperite in namesto šampona uporabite organsko milo. Lahko ga porabite v koži in nanesete neposredno na obraz kot masko. Dodate ga lahko v končno vodo za izpiranje v kopalnici.

- Deformacija živčnih celic povzroča nelagodje, kot sta glavobol in utrujenost. Pogosto povzroča težave, kot je nespečnost po teh težavah. Vendar ima sezamovo olje pomirjujoč učinek na živčne celice. Za ljudi s težavami s spanjem je sezamovo olje, ki ga priporočajo strokovnjaki, dobro tudi za razmere, kot sta pomanjkanje koncentrata in pozabljivost.

- V študiji so ugotovili, da pri osebah, ki uživajo sezamovo olje, manj vpliva na njihove celice kot pri tistih, ki tega nimajo. Na ta način so razkrili, da redni potrošniki skoraj nimajo tveganja za razvoj raka.

- Sezamovo olje se pogosto uporablja kot čudežno hranilo, zlasti v azijskih državah, saj očisti jetra v toksine in preprečuje žilavo togost.

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti mete? Kaj se zgodi, če vsak dan jeste svežo meto? Zakaj je metin čaj iz limone?

POVEZANE NOVICEČudežno seme, ki izgublja težo! Kaj je grenko seme obraza, kaj počne?

POVEZANE NOVICEAli prehranjevanje fondue prispeva k povečanju telesne teže? Recept za čokoladne fonde doma

POVEZANE NOVICEKaj je bolezen poljuba pri dojenčkih? Simptomi bolezni poljuba in zdravljenje pri otrocih