Z zeleno zelenjavno pijačo, ki jo boste zaužili s športom in zdravo prehrano, boste v trebuhu kmalu videli sanje.
Kako pijača shujša?
V receptu je 16 kalorij v 100 gramih zelene. Zahvaljujoč vlakninam, ki jih vsebuje, napihne želodec in daje občutek sitosti. Kumara je prav tako vir vlaknin in nizkokalorična zelenjavnid. Ker je 95% kumare voda, podpira tudi dnevno potrebo po vodi.
100 gramov peteršilja vsebuje 3,3 grama vlaknin in ima diuretični učinek. ananasV 100 gramov najdemo netopnih vlaknin. Energetska vrednost je približno 50 kalorij. Kombinacija vse te zelenjave vam pomaga shujšati in vas tako ohranja. Tu je čudežno zelena recept za pijačo:
materiali
1 stebelce zelene
1 kumara
1 skodelica nasekljanega peteršilja
3 kosi svežega ananasa
Priprava
Zelenjavo dobro operemo. Mater olupite na majhne koščke. Nato vse sestavine vržete v mešalnik in pretlačite. mix hrana Zaužiti ga je treba v 15 minutah, da ne izgubi svoje vrednosti. Učinek mešanice, ki jo pripravite vsako jutro, boste videli na prazen želodec.
IZVOR: MILIJON
