Ali veste, da ima črni fižol, ki je nepogrešljivo živilo po sardona v črnomorskih kuhinjah, neverjetne koristi za zdravje ljudi? Trde listnate ohrovte porabimo tako, da naredimo tako juho kot zavitek. Kakšne so torej prednosti črnega zelja? Katere bolezni so dobre za ohrovt? Za vas smo pripravili radovednost o ohrovtu, ki ima visoke prehranske lastnosti. V podrobnostih novic najdete vse o ohrovtu.
Spada v križevo družino ohrovt njegova široka žilasta površina je široka. Listi zelja, ki so zimska zelenjava, so temnejši od zelja. Pri nas ga pogosto gojijo v vzhodni črnomorski regiji. Kar zadeva svet, Azijci iz držav Daljnega vzhoda rastejo in porabijo več. Zelje, ki ga lahko uživamo kuhano in surovo, je močno vitaminsko in mineralno živilo. Uporablja se v alternativni medicini predvsem pri bolečinah v kosteh in prebavnih težavah. V kuhinjah izdelujejo krompirček, juhe in zavitke. Ko ga zaužijemo s sumakom, ima boljši okus. Strokovnjaki so morda med prvimi petimi koristnimi živili, ki jih ljudje priporočajo obilno zaužiti. Ker je bogat z vitaminom C, preprečuje, da bi se rakave celice povečale. Tudi zaradi svoje krvotvorne lastnosti preprečuje slabokrvnost. V raziskavah ohrovt, ki ga uživamo dvakrat na teden, krepi mišice.
KAKšne so prednosti avtoceste?
- Osnova pozabe so motnje živčnega sistema in zmanjšani vitamini v spominskem delu možganov. Zaradi tega strokovnjaki upoštevajo pomembna opozorila o regeneraciji živčnih celic z rednim uživanjem vitamina K od faze nosečnosti. Kale je najbolj koristen glede vitamina K v smislu zelene zelenjave. Poveča koncentracijsko moč možganov.
- Kale je glede vitamina C zelo bogato živilo. Ta vitamin krepi imunski sistem telesa. Kale, ki je učinkovit pri odstranjevanju toksinov, ki se v telesu povečajo iz različnih razlogov, kaže ta učinek v svojem soku. Medtem ko vremo dobro oprano črno zelje, ne namočimo vode in jo nalijemo v kozarec, dodamo limonin sok in na prazen želodec zaužijemo kozarec.
- Zeljeni sok ne samo odstrani toksine, ampak tudi omogoča, da se urin zlahka odstrani. Povečuje funkcije ledvičnih žlez. Tako preprečuje nastanek kamnov in peska. Prav tako povečuje število kisikovih celic v telesu zahvaljujoč vodi. Enako koristi ima tudi na mehurju. Zagotavlja praznjenje, ne da bi pustil urin v mehurju.
- Kalij je pomembna snov za prekrvavitev v telesu. Poveča tudi funkcionalnost celic kalijevih organov. Krvni tlak narašča pri nizkem kaliju. To povzroča glavobole na visokem krvnem tlaku. Vendar je ohrovt učinkovito naravno živilo za to stanje. Kale vsebuje kalij, ki ga vsebuje, in uravnava krvni obtok.
- Najpomembnejša snov za zdravje oči so beta karoteni. Bolj ko je beta karoten v očesu, večja je verjetnost, da ga vidimo. Kale sodi med živila, bogata z beta karotenom. Še posebej preprečuje nastanek katarakte.
- Z živalsko hrano se povečujejo vnetja kosti, artritis in bolezni srca. Vendar zvišanje ravni slabega holesterola vodi v srčni infarkt. HAstacidi zmanjšujejo kakovost življenja osebe in povečajo stopnjo umrljivosti. Vendar je ohrovt zelo učinkovit pri odstranjevanju vseh vnetij v telesu.
JE SVETLIŠČA ŠKODA?
Zelje z visoko absorpcijo joda negativno vpliva na ščitnice. Žleze povzročajo, da delujejo počasneje. Pravilno je za tiste, ki ga želijo zaužiti z jodno soljo.
KAJ VODA KARALAHANA?
POVEZANE NOVICEKakšne so zdravstvene koristi krompirjevega soka za zdravje? Kaj počne piti krompirjev sok na prazen želodec zjutraj?
POVEZANE NOVICEKako najbolje očistiti steklenico? Najbolj higienski način pranja s kisom in sodo bikarbono
POVEZANE NOVICEKako shujšati s kitajsko prehrano? Kitajski zdravi in hujšanje kitajski prehrambeni čudež
POVEZANE NOVICEVzroki za kašelj? Kako kašelj prehaja? Katere so bolezni, ki povzročajo kašelj?
