Priporočila proti stiskanju plina

Stiskanje plina je pogoj, zaradi katerega se skoraj vsi pritožujejo. Kaj je torej stiskanje plina in kaj je treba storiti, da preprečimo stiskanje plina? Tu so naslednji predlogi strokovnjakov za stiskanje plina...

Stiskanje plina; Vlakna hrana, alergija na hrano, požiranje zraka in vnetna črevesna bolezen povzročajo nelagodje v želodcu in črevesju. Plin, ki ga ne moremo izgnati iz telesa, lahko po določenem času povzroči resne posledice, kot so močni krči, boleče bolečine, stiskanje v prsih in srčni infarkt.

Kako se torej odstrani zastoj plina? Tu so nasveti strokovnjakov proti stiskanju plina;

- Najboljši način za odpravo stiskanja plina je sprememba prehranjevalnih navad. Povzročajo plin; zmanjšati je treba porabo mlečnih izdelkov, mastne hrane, hrane z veliko vlakninami, kisle hrane in pijač.

- Drug učinkovit način je, da naredite razlike v življenjskih navadah. Če jedo pogosto in malo hrane, se zmanjša nastajanje plinov. Plinske bolečine lahko olajšate tudi z redno hojo in vadbo.

- Meten čaj z metanolom je najboljše naravno zdravilo, ki preprečuje nastajanje plinov v črevesju.

- Ko olupki mandarine in lovorjev list kuhamo v vodi 5 minut, zaužitje dveh kozarcev na dan od dobljene mešanice zmanjša bolečino, ki jo povzroča plin in preprečuje, da bi se ponovila.

- Poleg tega so ingver, koromačeva semena in kamilica še ena naravna metoda preprečevanja stiskanja plinov v čajih z pomirjujočimi lastnostmi.

- Najpreprostejši predlog je, da vrečko za vročo vodo držite na mestu, kjer je plin in počakate, da se bolečina zmanjša.

POVEZANE NOVICEKako naj se med ramazanom izvaja ustna in zobna nega?

POVEZANE NOVICEAnaliza znakov iz oblike ustnic