Raziskali smo nekaj neznanih dejstev o čokoladi, ki so jim pojasnili, da ima tako korist kot škodo. V nekaterih raziskavah pravijo, da je najbolj zdrava čokolada temna. Kakšne so torej prednosti temne čokolade? V podrobnostih novic najdete radovedneže o čokoladi.
Pravijo, da je škodljiv, saj ga vidimo kot junk food. temno Čokolado so odkrili v študijah, ki so v resnici precej koristne, v nasprotju s tistim, kar je znano. Po številnih raziskavah naj bi čokolada vsebovala manj sladkorja kot druge čokolade in telesu doda vitamine in minerale. Poleg tega je druga raziskava pokazala, da so se s holesterolom povezane srčno-žilne bolezni zmanjšale za 60 odstotkov. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je število škodljivih celic v krvi zahvaljujoč snovi, ki jo vsebuje flanovol, ki jih vsebuje temna čokolada. zmanjšala in na pol zmanjšala tveganje za stres in depresijo, saj živčne celice v možganih ohranjajo zdravje Poudarja. Ko kupujete temno čokolado, je treba strogo preveriti del, ki ga vsebujejo. V nasprotnem primeru predelane in dopirane temne čokolade nimajo koristi. Hkrati strokovnjaki opozarjajo, da pri uživanju temne čokolade tudi pri vsakem živilu porabimo največ 2-3 koščke.
NEZNANI DEJSTVI O ČOKOLATU ...
- Ker vsebuje predelano olje, povzroči, da se jetra, ko jih čezmerno zaužijemo, postanejo maščobna. To povzroča nastanek aken in aken na koži. Poveča tudi nivo olja v koži in poruši pH vrednost.
- Čokolada je učinkovita pri izločanju hormona serotonina. Hormon Serotonin daje srečo in zmanjšuje duševno nelagodje osebe. Čokolada, ki poveča hormon serotonin, ki je učinkovit za telo, posredno koristi za njene bolezni, kot sta depresija in stres.
- Temna čokolada je bolj koristna od čokolade v beli barvi, saj je čista. Zlasti temna čokolada zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Prav tako preprečuje visok krvni tlak z zniževanjem krvnega tlaka.
- Poleg temne čokolade sprožijo glavobole tudi druge vrste čokolade. Ker raziskave vsebujejo snovi, ki sprožijo migreno, uživanje ljudi z migreno opozarja, da ga nekateri strokovnjaki ne uživajo.
150 GRAM BOLJŠIH ČOKOLATOV, KI JIH PREDLAGA TELO V DANU
- 13 gramov prehranskih vlaknin
- 72 odstotkov potreb po železu
- 63 odstotkov potrebe po magneziju
- 94 odstotkov potreb po bakru
- Poleg tega dnevno zagotavlja 45% potrebnih snovi kalija, fosforja, cinka in selena.
KAKŠNE SO PREDNOSTI BOLJŠE ČOKOLADE?
- Temna čokolada, bogata z antioksidanti, nudi podporo pri čiščenju telesa pred toksini. Prav tako preprečuje oksidacijo krvi v krvi in preprečuje povečanje slabega holesterola.
- Snov nitrit, ki jo vsebuje, preprečuje strjevanje žil in zagotavlja, da je pretok krvi bolj udoben. Poleg tega nitritna snov zagotavlja, da se krvni tlak ne dvigne.
- Ker ima nizek glikemični indeks, zniža odpornost na inzulin in tako nadzira krvni sladkor.
- Dober je tudi pri suhem kašlju, zlasti pozimi. Zmanjša okužbo, ki povzroča kašelj, ko se topi in uživamo toplo. Omogoča udobnejšo izmenjavo dihanja z zmanjšanjem škode v grlu.
- Ob zaužitju 2 kosov daje občutek polnosti. Na ta način pomaga pri hujšanju. Tudi, ker vsebuje nasičene maščobe, je ne maže. Dietniki pogosto dodajo na seznam prehrane, tako da oseba nima sladke krize.
- Psihiatri priporočajo temno čokolado kot antidepresiv bolnikom bolnikom, ki so pod stresom in intenzivno depresijo. Temna čokolada daje občutek sreče s povečanjem hormonov endorfinov in serotonina v možganih. Še posebej med nosečnostjo in menstruacijo ženskaPriporočljivo je zaužiti.
- Ker vsebuje veliko antioksidantov, kot sta česen in čebula, je učinkovito živilo v boju proti raku. Ker preprečuje delitev celic, preprečuje nastanek rakavih tumorjev.
- Je eno redkih živil, ki zagotavlja 100 odstotkov energije, ki jo telo potrebuje čez dan. šport izboljša delovanje telesa, če ga predhodno uživate z jogurtom ali kavo.
- Učinkovit je tudi pri negi kože in las. Maska iz temne čokolade poveča sijaj las in kože. Prav tako zmanjšuje staranje z zmanjšanjem odmrlih celic.
POVEZANE NOVICEKaj je karcinofobija? Kako se spoprijeti s karcinofobijo?