Sedentarni življenjski slog; je ime, ki ga je dal leni življenjski slog. Medtem ko ta življenjski slog skrajša življenje, vabi ljudi z visokim krvnim tlakom in sladkorno boleznijo.
Podprte v situacijah, kot so internet in zasvojenost z igrami "sedečživljenje"ljudje, ki živijo brez gibanja dolge ure. Ta življenjski slog, ki ga običajno opažamo v razvitih državah, je z napredkom tehnologije prizadel več ljudi.
Svetovna zdravstvena organizacijaPo podatkih 3,2 milijona ljudi po vsem svetu izgubi življenje zaradi tega življenjskega sloga, vsak tretji odrasli pa živi sedeče življenje.
Zaradi napredka tehnologije ljudje zasvojijo odvisnosti, kot sta internet in igre, ali bolje, da postanejo leni. Spodbuja sedeči način življenja, in sicer sedeč način življenja, ne da bi bil len.
Negativni vplivi sedečega načina življenja na zdravje:
- Debelost sproži visok krvni tlak in sladkorno bolezen.
- Povzroči krčne žile v nogah, ker kri ni dovolj črpana.
- Povzroča bolezni srca in ožilja.
- Povzroča motnje prebavnega sistema.
- neaktivnost povečuje tveganje za raka dojk in debelega črevesa.
- Pospeši staranje.
- Povzroča depresijo in povečuje nagnjenost k samomoru.
Telesna aktivnost zmanjšuje tveganje za diabetes tipa 2. Ljudje, ki vodijo sedeče življenje, povečajo tudi to tveganje.
Neaktivno življenje povzroča zgodnjo demenco in Alzheimerjev kognitivni upad.
- mišice tihožitja negativno vplivajo na vašo strukturo in poškodujejo živčne žile. To povečuje tveganje za možgansko kap.
- Povzroča izgubo kosti.
- Moti imunski sistem in povzroča lažje izgorevanje bolezni.
POVEZANE NOVICEKaj je Reyejev sindrom? Kakšni so simptomi?
POVEZANE NOVICEKaj je hidrocefalusna bolezen? Kakšni so simptomi?
POVEZANE NOVICEKako zmanjšati delovni stres?