Recept za špinačno juho

Premagovanje bolezni pozimi morda ni tako enostavno, kot mislite. Kljub temu pa dragocena in z vitamini obdana zelenjava sezone, kot sta špinača in brokoli, poveča odpornost telesa na bolezni. Zdaj smo pripravili recept za zelo okusno špinačno juho, ki jo lahko preprosto pripravite za vas doma. Zelo zdrav recept za špinačno juho, ki ga je treba uživati ​​v zimskih mesecih:

Špinača je zelenjava, ki vsebuje veliko vitaminov A, C, E in B. Zahvaljujoč risankam, kot je špinača "Popeye", ki jih kot otrok nismo marali, hranaBila je med. Špinačo, za katero je jogurt dober, lahko naredite kot juho. Špinačna juha je trgovina z vitamini, ki jih je treba zaužiti v hladnih zimskih mesecih. To hrano, ki ščiti pred vsemi boleznimi, je potrebno zaužiti vsaj enkrat na teden. Špinačna juha, ki jo je zelo praktično narediti, je zelo dobra tudi za mlade dojenčke.

ISPANAK SOUP RECEPE:

MATERIALI

500 gramov špinače
2 stroka česna
1 čebula
Pol kozarca opranega riža
3 žlice paradižnikove paste
1 čajna žlička paprike
1 ščepec črnega popra
1 skodelica olja
1 ščepec soli

PRIPRAVA

Čebulo nasekljamo v ponvi in ​​dodamo česen. Nato dodajte olje. Postavite paradižnikovo pasto in pražite s čebulo, dokler čebula ne postane rožnata.

Špinačo lepo operemo in drobno nasekljamo, nato pa v lonec dodamo pol kozarca riža in dobro premešamo.

Nato dajte črni poper, papriko in sol. Na koncu dodajte vodo in nadaljujte s kuhanjem na srednji vročini.

Uživajte v obroku ...

POVEZANE NOVICEKako narediti kunefe doma? Hrustljav kunefe recept

POVEZANE NOVICERecept za sladke piškote v ustih

POVEZANE NOVICEKako narediti okusno ptico sardona?

POVEZANE NOVICEOb špinači obstajajo tudi druge nevarnosti